科普知識
屬性
生姜是熱性食物，生姜皮是寒性食物
營養(yǎng)
碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鐵、鉀、鈣等營養(yǎng)元素
功效
1、幫助產(chǎn)婦增強活力，從而緩解由于分娩帶來的疲勞感。2、補血活血的作用，有助于產(chǎn)婦預(yù)防產(chǎn)后貧血。3、驅(qū)寒暖身，緩解產(chǎn)后身體冰涼的癥狀。
注意事項
生姜性溫，產(chǎn)婦食用要控制量，過量食用容易上火、增加血性惡露。
禁忌
陰虛內(nèi)熱的產(chǎn)婦最好不要吃姜。此外產(chǎn)婦不要喝太濃的姜汁，吃姜的時間也不要太長。
食譜推薦
生姜紅薯糖水、姜汁豆花
月子中心經(jīng)歷
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媽媽關(guān)注
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游客16068993618960
姜汁豆花好好吃，懷孕的時候最喜歡吃這個了
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游客16068993417190
我不喜歡姜的味道，但是沒想到懷孕以后就變了，月子里吃姜，一點都沒有覺得難吃