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孕婦可以吃辣椒嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2023-03-17 15:20:36

關(guān)于孕期可以吃辣椒的說法有很多,大部分人認為辣椒有刺激性作用,孕婦吃了會引起子宮收縮,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。也有人認為,孕期吃了辣椒容易上火,引發(fā)長痘、便秘等情況。辣椒是溫性食物,含有多種營養(yǎng)元素,一般情況下適量食用是可以的,但對于腸胃敏感的孕婦來說,過量食用辣椒會有惡心、嘔吐、孕吐等反應(yīng)。
科普知識

屬性

溫熱性

營養(yǎng)

維生素b、維生素c、鈣元素、胡蘿卜素、辣椒素等

功效

1、開胃、增加食欲;2、提高抗病能力,治療感冒;3、緩解心情、補充營養(yǎng)

注意事項

過量食用辣椒,經(jīng)常吃重辣、爆辣的食物,會刺激腸胃,引發(fā)肚子痛、腸胃不適。

禁忌

腸胃功能較差、經(jīng)常便秘的孕婦,建議少吃或不吃辣椒,以免引起或者加重痔瘡、肛裂等

食譜推薦

辣椒小魚干、青蔥豆豉辣椒

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