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 對于每天面對著電腦工作的未準爸媽而言，孕前要做好防輻射的準備，在飲食方面上也需要改善。那么孕前的電腦族應該吃什么食物才有助于防輻射呢？


    以下六種食物，適合電腦族未準爸媽的食物。
　新鮮蔬菜
     蔬菜是人體內的“清潔劑”，其里面含有堿性成分，使得血液呈堿性，溶解沉淀在細胞內的毒素，然后會隨著尿液排泄掉。
　海帶
    放射性物質的“克星”是海帶，其里面含有一種稱作海帶膠質的物質，可使得入侵人體的放射性物質從腸道排泄出來。
    豬血
    豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)過消化酶分解，然后會與進入到人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應，之后變成難以溶解的新物質沉淀下來，最后排出體外。
　綠豆
    素有“綠豆湯解百毒”之說，經(jīng)過醫(yī)學研究調查，綠豆能有效地助于排泄體內的毒物，加快新陳代謝的物質，可以抵擋各種形式的污染。
　黑木耳
    黑木耳的最大優(yōu)點是有助于排出纖維素物質，使這些有害的纖維素難以呆在人體內。
    茶
    計算機對人的視力危害很大，而飲茶具有抗輻射的作用，降低電腦熒光屏X射線的輻射危害。茶葉中含有茶多酚和脂多糖等成分，有效吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排出體外。
    對于經(jīng)常使用電腦的人員而言，可以多喝明目抗輻射的飲料，如枸杞茶、菊花茶、綠茶。經(jīng)常喝菊花茶也能達到清心明目的效果，枸杞清肝明目，有助于視力的衰弱及恢復視力。