高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2017年09月06日 人氣：4942
高齡女性懷孕所承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)是比較高的，因此一旦受孕成功之后，無(wú)論在飲食上還是生活上都要特別注意，更要做好產(chǎn)前的各項(xiàng)檢查，這樣才有助于安全度過(guò)孕期，讓寶寶健康出生。那么高齡產(chǎn)婦在孕期都需要注意什么呢？
高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)：
1、注意做好孕期檢查
對(duì)于高齡孕婦來(lái)說(shuō)，孕檢是非常重要的，孕期定期做產(chǎn)檢主要是為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦身體和胎兒發(fā)育的異常情況，確保孕婦和胎兒的安全。高齡孕婦要經(jīng)常注意自己血壓與血糖的指標(biāo)，高齡孕婦在孕16~20周期間要做唐氏篩查，在妊娠20周之后要做羊水穿刺檢查，以確定胎兒是否正常。
高齡孕婦最好學(xué)會(huì)用胎語(yǔ)儀，這樣平常就可以自己來(lái)進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)，并把每次測(cè)得的結(jié)果繪制成曲線，以便隨時(shí)都清楚胎兒的發(fā)育情況。
2、注意遠(yuǎn)離不良環(huán)境
高齡孕婦要特別注意自己身邊的環(huán)境，不要和傳染病患者接觸，因?yàn)楹芏鄠魅静《紩?huì)傷害胎兒，特別是如單純性孢疹、麻疹等，同時(shí)也不要接觸放射線，如放射碘、X光以及采用放射線治療的病人，也不要長(zhǎng)時(shí)間待在吵鬧、擁擠或狹窄的地方。
3、注意避免亂用藥
高齡孕婦一定不要自己隨意用藥，因?yàn)槿魏嗡幬飳?duì)孕婦和胎兒都會(huì)有一些不良的影響，如常見(jiàn)的鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物、抗生素類(lèi)藥物等，孕婦都要謹(jǐn)慎服用，孕婦用藥最好要遵從醫(yī)囑。
4、注意多休息
孕婦只有確保每天睡眠時(shí)間的充足，才能讓自身的免疫力得到增強(qiáng)，才有益胎兒的健康發(fā)育成長(zhǎng)，所以孕婦最好有規(guī)律的作息，每晚保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好每天中午都能小憩一會(huì)兒，平常在飲食中可以適當(dāng)添加一些酸棗仁、核桃等食物，因?yàn)檫@些食物有助于提高睡眠質(zhì)量。
5、注意飲食健康
高齡產(chǎn)婦在日常飲食上應(yīng)適當(dāng)多吃些高蛋白、低脂肪的食物，不要吃太過(guò)燥熱或寒涼的食物，也不要喝酒及含咖啡因的飲料，適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜和水果。
6、要備足營(yíng)養(yǎng)
為預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，高齡孕婦應(yīng)在孕前先服用一個(gè)月以上的葉酸，孕婦可以適當(dāng)多吃些富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、花椰菜、甜菜、動(dòng)物肝臟等。此外在胚胎發(fā)育最初階段還需要有足夠的鋅，所以孕婦應(yīng)適當(dāng)多吃些如動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、牛肉等含較多鋅的食物。
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