不要月餅了，孕期的我只想要昆凌和baby一樣漂亮的長(zhǎng)發(fā)....
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2017年10月07日 人氣：6350
自己懷孕后剪了短發(fā)還亂糟糟的，而明星孕媽們長(zhǎng)發(fā)依舊美麗動(dòng)人，像近期傳聞懷三胎的天王嫂昆凌和一直留著超長(zhǎng)卷發(fā)的Angelababy。
長(zhǎng)那么美是天生的，那么頭發(fā)這么漂亮也是遺傳的么？素人媽媽也想要??！
過(guò)節(jié)了，青兒決定來(lái)滿足你們的愿望，明星孕媽的護(hù)發(fā)秘訣奉上：
頭發(fā)護(hù)理的第一步是吃，從飲食上調(diào)節(jié)，孕期可以多吃一點(diǎn)黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，補(bǔ)腎益發(fā)。
另外，頭發(fā)的主要構(gòu)成是蛋白質(zhì)，孕媽在孕期也要注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類等都是很好的選擇。
像何首烏粥、枸杞黑芝麻糊、黑豆核桃桑葚粥、芝麻栗子糊都是不錯(cuò)的食譜哦！
老公們可以向新晉準(zhǔn)爸爸張杰學(xué)習(xí)，人家可是每天都給孕媽謝娜準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)餐的。
孕媽的頭皮要比未懷孕時(shí)更敏感，洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品選擇那種性質(zhì)比較溫和的。
孕前使用的產(chǎn)品不會(huì)影響胎寶寶，可以繼續(xù)使用。
當(dāng)然有些孕媽在孕后想替換孕期專用洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，使用后頭皮不適應(yīng)或者導(dǎo)致過(guò)敏，及時(shí)停用。
另外孕期頭發(fā)增多，發(fā)質(zhì)也會(huì)變得干脆，這時(shí)候適當(dāng)選擇給頭發(fā)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
等到肚子里的胎兒發(fā)育到后期，孕媽已經(jīng)很難彎腰自己洗頭了，可以讓家人幫忙洗。
因?yàn)橐徊恍⌒娜菀着?，而且可能?huì)導(dǎo)致宮縮。而且洗浴的地方本身比較濕滑，容易滑倒。
孕晚期孕媽洗頭可以選擇身體舒服的方式躺著，或者倚靠在椅子上，剩下的事情就交給孩子他爸或者其他家人。
如果不方便，自己可以備好洗發(fā)用品，去附近美發(fā)院洗。
洗發(fā)水溫度控制在40攝氏度左右，不要過(guò)高。
懷孕頭發(fā)變濃密，洗完頭發(fā)比較難干。因?yàn)樵袐岓w質(zhì)問(wèn)題，還要謹(jǐn)防感冒。
洗完頭發(fā)可以用吸水好的干發(fā)帽、干發(fā)巾擦頭發(fā)，一般孕期是禁止使用吹風(fēng)機(jī)。
電吹風(fēng)的熱風(fēng)直接作用到頭皮，所散發(fā)的輻射直接接觸孕媽頭部，會(huì)帶來(lái)一些危害。
還有一點(diǎn)就是電吹風(fēng)的熱風(fēng)含有可致畸的石棉纖維微粒。
這種成分如果通過(guò)孕媽的呼吸進(jìn)入皮膚血液，最終通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。
這一說(shuō)法目前尚待考證，但專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)生建議孕媽在孕三個(gè)月內(nèi)不要使用吹風(fēng)機(jī)，整個(gè)孕期盡量少用。
懷孕給身體帶來(lái)的一系列生理變化如汗腺和皮脂腺的分泌更加旺盛，所以孕媽的出汗量會(huì)增多。
洗頭頻次視情況而定，兩天一次或者一周三次都可以，盡量不要一天一次。
天氣不熱的情況下，中性和油性頭皮的孕媽可以一周減少到兩次，干性頭皮的可以選擇一周一次。具體視頭發(fā)情況而定。
另外，孕媽盡量不要選擇晚上洗頭，沒(méi)擦干的水分容易滯留頭皮，導(dǎo)致氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻閉，容易引發(fā)疾病。
如果只能晚上洗，一定要待頭發(fā)完全擦干后再入睡。
因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化，女性懷孕后會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)在增多，而且脫落速度減緩。
這時(shí)候可不能掉以輕心，因?yàn)檫@時(shí)候的頭發(fā)是隨著體內(nèi)激素的變化“超期服役”了。
所以，孕期要做好頭發(fā)護(hù)理，常按摩頭皮很重要。
這里青兒推薦一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩頭皮的方法：每天起床后，用雙手五指叩擊頭皮5-10分鐘，讓頭皮溫度升高。
再用雙手的指頭揉搓頭皮，每分鐘來(lái)回揉搓30-40次，每次5-10分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間效果很好哦！
也可以多用牛角梳梳頭叩頭皮，有清熱涼血、安神健腦、防靜電的作用。
常按摩頭皮可以改善發(fā)質(zhì)，提前預(yù)防產(chǎn)后‘一抓就掉一大把’的掉發(fā)噩夢(mèng)。
據(jù)法國(guó)醫(yī)學(xué)專家多年的研究，女性在懷孕后，頭發(fā)會(huì)變得脆弱很多，護(hù)理不當(dāng)產(chǎn)后極易掉發(fā)。
另外一些化學(xué)藥品，會(huì)滲透進(jìn)孕媽體內(nèi)影響胎兒正常發(fā)育。
所以孕媽在孕期就不要去染發(fā)、燙發(fā)、拉發(fā)，忍一忍，卸完貨就可以隨便燥了！
至于孕期剪頭發(fā)，當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，傳聞中的剪發(fā)會(huì)流產(chǎn)聽(tīng)聽(tīng)就好。懶得打理就剪短發(fā)，娘娘孫儷不就是懷孕后就剪了短發(fā)么，依舊美美噠?。?/span>
最后，祝大家雙節(jié)快樂(lè)！小長(zhǎng)假吃好玩好最重要，我們節(jié)后見(jiàn)哦！
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