MATERNAL & CHILD HEALTH
剛經歷過分娩的媽咪身子相當虛弱，加上有很多媽媽在月子里還有給寶寶喂奶，所以坐月子期間產婦的飲食是非常重要的，不僅要注意補充充足的營養(yǎng)，同時還要注意避免食用一些不利身體康復的食物。那么在坐月子期間產婦不能吃什么水果呢？
坐月子期間不可以吃哪些水果？
1、冰鎮(zhèn)水果
炎熱的夏天很多人都愛把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)一下再拿出來吃，雖然這樣吃很爽口，但真的吃多了對身體是很不好的，尤其是在坐月子的媽咪，更不應該吃冰鎮(zhèn)的食物，否則不僅不利于身體的康復，還會影響母乳的質量，寶寶吮吸這樣的母乳之后還容易拉肚子，所以產婦在月子里不要吃冰鎮(zhèn)的食物。
產婦在坐月子期間應食用常溫的水果，要是從冰箱取出的水果，應將水果放置常溫后再吃。
2、寒性、涼性的水果
水果的種類有很多，在性質上主要可分為熱性、溫性、涼性和寒性，因為產婦在月子里的身體是非常虛弱的，所以不能吃偏涼性與寒性的水果。涼性的水果包括有梨、西瓜、芒果等。
柿子屬于寒性的水果，產婦在月子里要是吃了寒涼性的水果，不僅容易出現消化不良的現象，還會影響母乳的質量，寶寶吃了質量不好的奶水，容易出現腹瀉現象，所以產婦吃水果要注意了。
3、熱性水果
夏天坐月子的媽咪最好不要吃熱性水果，如果想吃也盡量少吃，因為吃太多熱性水果會引發(fā)上火，熱性水果包括有荔枝、山楂、石榴等。
此外要注意的是產婦吃水果時一定要將水果洗干凈，能去皮的盡量去皮吃，以免食用了不干凈的水果出現腹瀉的現象。產婦吃水果盡量在飯后或兩餐間吃，這樣可防止消化道負擔過重。
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