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        葡萄是很多媽媽們食用的一種水果，所以宮主都收到了很多關于孕期能不能吃葡萄、產后坐月子能不能吃葡萄的問題。水果對產婦的身體恢復有好處，那葡萄對產婦是不是有利的呢？

       問題：產婦坐月子能吃葡萄嗎？

　　宮內的營養(yǎng)師認為，產婦坐月子是可以吃葡萄的，而且女人坐月子更需要多吃點葡萄。

　　1、產后產婦會有皮膚松弛的癥狀，而葡萄的抗氧化作用可以有效緩解。

　　2、產后失血過多，吃點葡萄可以補血補鐵。

　　3、月子期間產婦也需要補充水分和維生素，葡萄都可以提供這些營養(yǎng)。

　　4、產后媽媽月子期間如果食欲不振，葡萄富含的果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。

　　5、坐月子的媽媽經常要半夜起來給寶寶喂奶，睡眠不足從而引發(fā)疲勞過度、神經衰弱。葡萄含有大量的礦物質、多種維生素和氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有好處。


　　坐月子吃葡萄的注意事項

　　1、雖然一般人都可以食用葡萄，但是如果產后媽媽脾胃虛寒或患有糖尿病，宮主不建議食用。

　　2、不宜過量食用。因為葡萄所含糖分較高，食用過多容易發(fā)胖。

　　3、葡萄不可以跟胡蘿卜和海鮮一同食用，因為會有不良的反應。如葡萄跟海鮮一同食用，易引起腹脹，嘔吐，腹瀉等腸胃難以消化的癥狀。

　　4、挑選葡萄的時候，盡量挑選優(yōu)質的葡萄，顏色會比較鮮艷、枝梗新鮮、顆粒飽滿、聞起來有香氣、嘗起來汁比較多。