薯片，成了很多媽媽們特別口饞的零食。坐月子那么無聊，還不來點零食來解解嘴饞。薯片，都是用土豆做的，所以產(chǎn)后的媽媽是能吃的。這是很多媽媽們的想法，但是坐月子還真的不能隨便吃薯片。
問題：產(chǎn)婦可以吃薯片嗎？
營養(yǎng)師：產(chǎn)婦在月子期間嘴饞是可以吃些零食，但是有些零食并不適合在月子期或哺乳期食用。市面上有很多品牌的薯片如樂事，有不油炸、番茄味、蜂蜜黃油味等種類的薯片，無論是哪一種，是不建議產(chǎn)后媽媽食用的。
很多媽媽認為薯片的原料是土豆，含有一定的營養(yǎng)元素，但是在制作成薯片的時候，大部分的營養(yǎng)已經(jīng)流失。
坐月子吃土豆的壞處
1、無營養(yǎng)，易上火。薯片含有大量的添加劑，沒有什么營養(yǎng)成分。新媽媽如果食用過多，容易上火，還會影響乳汁的質(zhì)量。
2、影響食欲、易發(fā)胖。薯片含有大量的鹽和油，是一種高熱量的零食，會給腎臟和腸胃帶來負擔。而且產(chǎn)后媽媽吃多會影響食欲，還容易發(fā)胖。高血壓或糖尿病的媽媽坐月子不可以吃薯片。
3、薯片含有丙烯酰胺的化學物質(zhì)，會對寶寶的大腦發(fā)育造成不利的影響。
總結(jié)：如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽，不建議在哺乳期食用薯片。如果是已經(jīng)出了月子并停止母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以選購大品牌、添加劑較少和熱量相對較低的薯片。出于健康和美麗上來說，盡量還是少吃薯片。而且薯片盡量不要和碳酸飲料一起食用，容易導致胃脹。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
15
16
18