MATERNAL & CHILD HEALTH
坐月子不可以洗頭已經是老一輩的做法和風俗，在講究科學坐月子的今天，坐月子保持干凈整潔更有利于寶寶和媽媽的健康。夏天坐月子的媽媽堅持一個月不洗頭，頭發(fā)滋生的細菌還有房間長期不通風的細菌都會遍布整個月子房，這樣寶寶和媽媽都會容易生病。那坐月子什么時候可以洗頭，洗頭用什么洗比較好呢？
一、坐月子什么時候可以洗頭？
1、順產：產后7天。新媽媽分娩的時候，出血量較多，加上出汗、腰酸、腹痛非常耗損體力，氣血和筋骨都很虛弱，這時候很容易受風感冒。所以洗頭發(fā)的時候要注意關閉門窗，在沒有冷風或熱風的環(huán)境下洗頭，洗好之后馬上用毛巾擦干頭發(fā)，不可以披著濕濕的頭發(fā)在房間里走來走去，這樣會很容易著涼生病。
2、剖腹產：產后14天。一般來說，剖腹產的媽媽要洗頭主要看傷口的愈合情況，看能否彎腰。如果傷口愈合比較慢的媽媽就不要急著去洗頭，避免撕裂傷口，大部分的產后媽媽產后14天就可以洗頭了。
二、坐月子洗頭要注意什么？
1、夏天坐月子的媽媽，家里都會開窗和空調，新媽媽在洗頭時和洗頭后要暫時關閉空調和窗戶。頭發(fā)一定要吹干才能睡覺，避免寒濕進入體內，影響身體健康。
2、洗頭發(fā)的水溫在37度左右為宜，洗頭的時候用指腹輕輕的按摩頭皮，清潔頭發(fā)可以止癢。洗頭的過程中不要用太刺激的洗發(fā)產品，洗好后用毛巾擦干頭發(fā)，再用干毛巾包一下，避免濕的頭發(fā)帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷的刺激后驟然收縮引起頭痛。
3、新媽媽可以用曬干的姜皮煲水洗頭可以有效祛頭風，這是因為姜有祛風散寒的功效。在產前三個月的時候就可以準備了，每次做菜用姜的時候，切下姜皮存儲并曬干，可以在月子期間使用。
注意：為什么不可以過早洗頭？因為產后需要排水腫、排惡露，如果過早洗頭的話，就會影響惡露順利排出。如果惡露排出不暢會影響子宮復舊等一系列的身體問題。所以，愛干凈的媽媽也不能任性想洗頭就洗頭，一切以身體恢復為重，每周洗1次就可以了。
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