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懷孕是個辛苦的過程，不是每一個胎兒都能順利生長發(fā)育等到出生的那一刻，胎死腹中的原因有很多種，雖然臍帶繞頸的概率高達25%，死亡率只有萬分之一，但是一旦臍帶繞頸在懷孕過程中沒有緩解就會給胎兒帶來難以挽回的致命傷害，在伸手不可觸及的空間里媽媽們無法親手解開套在寶寶脖子上的枷鎖，但是可以事前預防降低危險發(fā)生的概率。

怎樣預防胎兒臍帶繞頸？

臍帶繞頸主要是因為胎兒頻繁地胎動所致，常發(fā)于胎兒過小羊水過多的產(chǎn)婦身上，寶寶的活動空間大在自我運動過程中臍帶纏繞了脖子，一般情況下對寶寶是沒有什么影響的但是如果纏繞的太緊就會影響供血供氧，嚴重時還會危及寶寶生命。其實很多情況下臍帶繞頸是可以事前避免的。

忌大幅度運動

孕期媽媽們不能運動過于劇烈或者運動幅度過大，這樣不僅會消耗體力還會刺激到胎兒，胎動頻繁了寶寶很有可能會在運動的時候臍帶纏上脖子。只能做一些運動強度小的，例如散步、收撿衣物這些簡單的活動。

忌熬夜

胎兒雖然沒有晝夜的意識但是媽媽的舉動也會影響寶寶的生物鐘，經(jīng)常熬夜不僅影響胎兒生長發(fā)育還會導致胎兒過于活躍，孕期正常的休息時間應該是每天不低于8小時。

注意睡姿

孕期建議媽媽們多采取左側(cè)位睡姿，能夠減輕子宮對主動脈的壓迫，還能緩解子宮右旋轉(zhuǎn)的程度，寶寶在孕婦肚中的體位更舒適就能減少胎動。

忌頻繁撫摸肚子

孕期胎兒越來越大更加活潑好動，孕媽媽們都喜歡和寶寶互動伸手撫摸自己的肚子，其實到了一定階段后寶寶會根據(jù)媽媽撫摸的角度動來動去，甚至是在腹中轉(zhuǎn)圈圈，有時候一連串的胎動幅度大的情況下最容易出現(xiàn)臍帶繞頸的風險。所以孕期媽媽可以適度的撫摸肚子但是不能太過頻繁地撫摸。