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女性在一些特殊時間段胸部會有不適感，比如青春期第一次發(fā)育還有就是每個月來月經(jīng)的之前，除此之外持續(xù)時間最長的就是孕期胸部脹痛了，這是懷孕期間內(nèi)分泌變化引起的，這種不適感和月經(jīng)前的脹痛感是相似的，只是在懷孕初期準媽媽還未適應體內(nèi)激素的變化表現(xiàn)會很敏感。那孕期出現(xiàn)這種情況該怎么緩解呢？
懷孕胸脹怎么緩解？

選擇合適的內(nèi)衣

孕期胸部因為內(nèi)分泌孕激素的作用慢慢變大，在此期間也是異常敏感的，輕微的剮蹭或者撞擊都會加重疼痛，孕早期脹痛是最強烈的到了中期身體適應之后會慢慢緩解，到了孕晚期因為乳房為母乳喂養(yǎng)做準備脹痛感再次增強，不僅如此胸部也會在孕激素的作用下變大，其中孕中期的增長是最明顯的，準媽媽要重新購買適合自己的孕產(chǎn)產(chǎn)婦專用內(nèi)衣，一些母嬰專賣院有售，其中一些孕婦內(nèi)衣考慮到哺乳便捷性生了寶寶喂奶的時候也可以穿。選擇棉質(zhì)透氣、承壓力好的文胸，減少對乳房的刺激。

保持乳房清潔

從懷孕開始媽媽就要給予乳房特殊的護理，可以準備一條棉質(zhì)毛巾每天清洗乳房，清洗過程中不要造成乳頭的不適，這樣一直堅持到孕晚期也是為日后的母乳喂養(yǎng)做準備，寶寶吃上初乳更輕松。

按摩乳房

這種護理方法可以在清洗步驟之后或者是在洗澡沐浴之后，從乳房基底部開始按摩讓每個想象都均勻受力，同時乳頭的部位也不要落下，但是不能長時期按摩或者牽拉乳頭尤其是有習慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦。這樣不僅能緩解乳房不適感也能促進乳腺發(fā)育增加乳頭的韌性為母乳喂養(yǎng)做準備，前期準備工作充足了后期乳房問題也更少了。

胸部檢查

孕期胸部脹痛要及時留意乳房的變化，比如是否有膿性液體流出或者是乳房是否是有硬的腫塊，發(fā)現(xiàn)乳房上有凹陷一定要及時就診，因為很有可能是乳房腫瘤的前兆，孕期乳房是脆弱的，可以做一次全面的檢查，這也是為日后的母乳喂養(yǎng)做準備。