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孕婦為什么會想吃酸的?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2019年11月04日    人氣:8864

我國民間流傳著“酸兒辣女”的說法,指的是孕婦在懷孕期間喜歡吃酸的,那么懷的就是男孩,反之則是女孩。這種說法并不科學(xué)。無論懷的是哪種性別的胎兒,許多孕媽都是偏愛吃酸食的,比如山楂、番茄、話梅等食物。那么,孕婦為什么會喜歡吃酸的?孕婦可以吃酸性食物嗎?孕婦吃酸性食物有哪些好處?又有哪些需要注意的事項呢?

一、孕婦為什么愛吃酸的?



孕婦在懷孕之后,體內(nèi)的激素分泌會發(fā)生變化。其中會分娩出一種叫作“絨毛膜促性腺激素”的物質(zhì),這種物質(zhì)會抑制胃酸的分泌,導(dǎo)致腸胃中的消化酶活性下降,使孕婦正常的消化功能出現(xiàn)問題。而酸性食物能夠有效地刺激胃酸分泌,促進腸胃消化,從而打開食欲。


二、孕婦吃酸的有哪些好處?



孕婦適當(dāng)?shù)某孕┧嵝允澄铮瑢ι眢w是有一定好處的,好處如下:

1.提高免疫力
酸性物質(zhì)中含有豐富的維生素C。維生素C可以降低血管的通透度,也能夠使創(chuàng)口更快的愈合,從而增強孕媽身體的抵抗力。

2.有效預(yù)防貧血
鐵物質(zhì)能夠有效預(yù)防貧血,而食品中的鐵物質(zhì)需要經(jīng)過酸的轉(zhuǎn)換才能被人體的腸胃吸收。所以適當(dāng)吃一些酸性物質(zhì)也能夠有效地預(yù)防貧血癥狀。

3.促進胎兒發(fā)育

酸性物質(zhì)能夠促使在人體中游離的鈣物質(zhì)形成鈣鹽,鈣鹽可以在骨骼中沉積,幫助骨骼生長發(fā)育從而有利于胎兒骨骼的發(fā)育。


4.補充胃酸,促進消化
酸性物質(zhì)可以補充孕媽體內(nèi)的胃酸,增強消化酸的活性,提高孕媽的食欲,促進消化能力,還能起到一定的預(yù)防便秘的作用。

三、孕婦適合吃哪些酸性食物?



1.水果

青蘋果、草莓、橘子、葡萄、櫻桃、楊梅、石榴、酸棗

2.其他

話梅、酸奶


四、孕婦吃酸的食物時要注意什么?



1.避免吃山楂

有些孕媽在孕期喜歡吃山楂,因為山楂的酸性很強,非常利于開胃。但需要注意的是,山楂會收縮子宮,如果孕期吃多了山楂,就可能促使子宮收縮得非常厲害,令流產(chǎn)風(fēng)險大大提高。所以孕媽最好少吃些山楂。另外,有先兆流產(chǎn)征兆或曾有過流產(chǎn)史的孕媽,在懷孕期間最好避免食用山楂。


2.避免吃腌制的酸性食物

酸菜、泡菜等腌制食物因其酸性足,味道爽口而受到一些孕媽的喜愛。但建議孕媽在孕期最好不要食用這些腌制食物。因為這些食物中含有一種叫作“亞硝酸鹽”的物質(zhì)。亞硝酸鹽是致癌物,不僅提供不了孕媽在孕期需要的營養(yǎng)成分,還會影響到母體及胎兒的健康發(fā)育。

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