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熬過了生孩子這一關(guān)，沒想到被喂奶打敗了，這是不少媽媽真實心聲。母乳喂養(yǎng)的路上，你可以會遇到乳頭皸裂、乳房漲奶、堵奶、乳腺炎等問題，甚至你會受到來自身邊的過度的關(guān)愛，經(jīng)常問你奶水夠不夠，奶水沒營養(yǎng)等。以下是母乳喂養(yǎng)十大經(jīng)驗，新手媽媽喂奶不用怕，采用正確喂奶姿勢，多休息多喝水，奶水自然足。

母乳喂養(yǎng)的注意事項

1、如果乳頭疼痛，可以涂抹專用的乳頭霜，止疼也不用清洗，寶寶也可以放心吃。如果家里沒有乳頭霜，可以每次喂奶結(jié)束后，涂點奶水在乳頭疼痛處，或者涂上紅霉素眼膏，下一次喂奶前擦干凈即可。

2、寶寶如果將乳頭咬破了，多半是銜乳嘴型不對，應(yīng)該吸乳暈而不是乳頭，用手指輕輕壓寶寶的下嘴唇，使上下嘴唇包裹著媽媽的乳暈，即是正確的銜乳姿勢。

3、哺乳前不需要清潔乳頭，不要用肥皂、酒精來擦拭乳頭。因為乳頭上有益生菌，對寶寶的腸胃來說是最好的禮物。這也是母乳寶寶比奶粉寶寶抵抗力好的原因之一。

4、順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后幾天身體虛弱無力，建議可以側(cè)躺哺乳寶寶，但是注意不要睡著，以免壓到寶寶的口鼻。

5、每一次喂奶盡量兩側(cè)乳房都要喂到，尤其是前幾周，奶水充足前，新生兒每隔兩三小時就應(yīng)輪流吃到兩側(cè)乳房（夜間可以有一次較長的間隔）。讓新生兒先在一側(cè)乳房，吃到滿意為止，至少10-15分鐘，再換到另一側(cè)乳房。

6、母乳喂養(yǎng)能促進子宮恢復(fù)，所以喂奶的時候腹痛是子宮收縮的表現(xiàn)。

7、母乳喂養(yǎng)，下奶時間是產(chǎn)后三四天，產(chǎn)后兩周迎來泌乳高峰，聽到寶寶的哭聲或者擁抱寶寶都會產(chǎn)生母乳反射，奶水會將衣服浸濕，可以選擇使用防溢乳墊。

8、產(chǎn)后應(yīng)先吃些清淡的食物，喝些清淡的湯，15天后再喝進補的額糖水、下奶湯，因為產(chǎn)后乳腺管還未通，立即催奶會導(dǎo)致堵奶，引起乳腺炎。

9、不止是月子期，整個哺乳期都需要保證睡眠充足，保證奶水充足。

10、簡單的乳房疏通操：兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘環(huán)形按摩，雙手置于乳房的上下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房，整個動作要輕柔。