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對(duì)于坐月子來說，在家休養(yǎng)一個(gè)月，盡量減少外出，保證休息和睡眠很重要。如果在家熱得睡不著、熱得大汗淋漓，還不能開風(fēng)扇和空調(diào)，那產(chǎn)婦和寶寶在環(huán)境悶熱的地方，也不能好好休息。尤其是新生兒很怕熱，夏天很容易會(huì)悶出痱子、熱疹等。那坐月子開空調(diào)會(huì)得月子病嗎？產(chǎn)婦吹空調(diào)會(huì)不會(huì)有危害？

一、什么是“月子病”？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中并沒有“月子病”這一疾病，中國(guó)月子文化民間流傳把沒有好好坐月子，產(chǎn)后引起身體不適，歸結(jié)為月子病的說法。

其實(shí)，月子病并不是病，它是產(chǎn)后身體在恢復(fù)過程中出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。比如產(chǎn)后頭痛、腰疼、足跟痛等癥狀，并不是產(chǎn)后吹風(fēng)或吹空調(diào)導(dǎo)致，而是跟身體激素水平變化、睡眠不足、過度勞累、焦慮等原因所引起。

所以，人們常說坐月子吹空調(diào)會(huì)得月子病的說法并不成立。在醫(yī)院，產(chǎn)科和新生兒科都長(zhǎng)期開著空調(diào)，無(wú)論是分娩前的產(chǎn)婦，還是分娩后的產(chǎn)婦和新生兒，在醫(yī)院一直處于開著空調(diào)的房間，所以產(chǎn)婦回家坐月子，也可以適當(dāng)開空調(diào)。

二、產(chǎn)婦吹空調(diào)會(huì)不會(huì)有危害？

對(duì)于產(chǎn)婦來說，一個(gè)溫度適宜、濕度適宜的環(huán)境是最重要的，所以只要正確使用空調(diào)，讓房間的溫度穩(wěn)定在26度，濕度控制在50%-60%，這樣就能更好的休息，對(duì)產(chǎn)婦和寶寶并沒有危害。

不正確使用空調(diào)，可能會(huì)帶來一些危害。比如溫度太低，室內(nèi)外溫差過大，產(chǎn)婦容易感冒；風(fēng)速太大，直吹產(chǎn)婦和寶寶，可能會(huì)受風(fēng)著涼；空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間不清洗，產(chǎn)婦和寶寶容易過敏等等。

有些體質(zhì)偏差的產(chǎn)婦，建議每天洗澡前后都關(guān)閉空調(diào)，因?yàn)樵∈覜_涼后溫度較高，空調(diào)房溫度較低，很容易會(huì)受涼。所以建議待洗完澡30分鐘之后，再開空調(diào)，這可以避免受風(fēng)著涼。

有些產(chǎn)婦怕熱，加上產(chǎn)后出汗較多，坐月子一天24小時(shí)都開著空調(diào)，長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里，這也是不太好的。房間需要定期開窗通風(fēng)，讓新鮮的空氣可以流通，同時(shí)可以帶走房間的一些細(xì)菌，所以建議每天通風(fēng)30分鐘左右，在這期間也可以打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)干凈、清潔。