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在坐月子這件事上，老一輩的人總會叮囑，一定要穿好保暖的衣服、睡覺要蓋好被子，一定不能著涼受風，否則就會落下月子病。尤其是坐月子要蓋厚被子捂汗的做法，讓不少媽媽們非常不理解，大熱天坐月子蓋被子，出汗多非常難受。那坐月子有必要蓋厚被子嗎？坐月子需要蓋被子捂汗嗎？

一、坐月子需要蓋厚被子嗎？

根據不同的季節(jié)、環(huán)境溫濕度，以及個人體溫和感覺來選擇合適的被子，比如夏天和冬天，怕熱和怕冷的人，以及房間朝南、朝北等等。如果室溫適宜、氣候溫暖，產婦可以選擇適當減少被子的厚度或者不蓋被子，以保持舒適的體感。

1、夏天坐月子

夏季氣溫較高，很容易出汗，被子的厚度要輕薄一些。建議選擇棉質或竹纖維等透氣性好的材料，被子的厚度以能保持身體舒適為宜?？梢赃x擇一些夏季被子，如夏涼被或紗布被等。

2、冬天坐月子

冬季氣溫較低，需要選擇厚實一些的被子，以保持身體的溫暖。建議選擇羽絨被、毛毯或羊毛被等保暖性較好的被子。但是，被子的厚度也不要過于厚重，以免影響身體的透氣性和舒適度。

3、注意個人體感

被子的厚度還要根據個人的體感來選擇，因為每個人的體溫和感覺不同。如果覺得夏天的薄被子還是覺得太熱，可以選擇更薄的被子；如果覺得冬天的厚被子還是覺得不夠暖和，可以選擇再加一層毛毯。

二、坐月子蓋厚被子捂汗會怎么樣？

1、不利于身體新陳代謝

新生兒出生后，母體內的荷爾蒙水平開始下降，身體新陳代謝也逐漸恢復正常。如果過度蓋厚被子，會讓母體體溫升高，使得身體新陳代謝受到影響，不利于產后身體恢復。

2、增加感染的風險

蓋厚被子會讓母體過度保暖，這樣一來會增加汗水的排放，使得被子變得潮濕，從而增加細菌滋生的風險。對于產婦和新生兒來說，細菌感染可能帶來嚴重的健康危害，因此需要盡量避免。

3、不利于乳汁分泌

過度蓋厚被子，會讓身體處于不適溫度，從而影響母乳分泌。乳汁分泌是需要一定溫度的，如果溫度太高或太低，會影響乳腺的正常運作，從而影響乳汁分泌。

4、中暑

在夏季高溫天氣中，蓋被子過厚、過嚴實，可能會引起中暑，表現(xiàn)為頭暈、口渴、皮膚干燥、出汗不暢等癥狀。

5、體溫過高

過厚的被子會捂住皮膚，使體溫上升，如果孕婦原本體溫較高或者有發(fā)熱癥狀，則會加重身體負擔，導致身體不適。

6、呼吸困難

被子蓋得過嚴實，會影響室內空氣流通，導致空氣變質，孕婦容易感到氣悶、呼吸困難等不適癥狀，甚至會引起窒息等嚴重后果。

7、誘發(fā)疾病

蓋被子過厚、過嚴實，容易使孕婦出汗過多，皮膚濕熱，這種濕熱的環(huán)境容易滋生細菌，導致疾病的發(fā)生，如痱子、皮膚感染等。