孕婦便秘怎么辦？當遇到孕婦便秘的情況時，準媽媽一定不要驚慌，也不要隨意使用藥物，而是應(yīng)該從食療的角度來解決問題。只有這樣，才能讓愛帝宮月子餐中心的準媽媽更好地擺脫便秘的困境，為自身的健康和嬰兒的順利降生打下堅實的基礎(chǔ)。
孕婦便秘怎么辦？為了肚子里的胎兒著想，準媽媽在便秘時，不能隨便用藥，而是要聽從醫(yī)生的意見，當然，最好是通過食療來達到解除便秘的目的。具體的方法如下：
第一，多吃香蕉。在每次吃完飯后，準媽媽可以吃一支香蕉，達到潤腸的作用，有利于通便。不過，一定要在飯后吃香蕉，如果在飯前吃，會影響準媽媽腸胃的健康。
第二，多吃蘋果。蘋果可以幫助腸胃加速蠕動，緩解孕婦便秘的情形。蘋果是一種很好的消食水果，每天飯后吃一個，既養(yǎng)顏美容，又促進消化。
第三，少吃油膩。為了補充營養(yǎng)，準媽媽平時都要吃很多富含營養(yǎng)的食物，像排骨、豬蹄湯等等，如果發(fā)生了便秘的情況，準媽媽應(yīng)該暫時停止吃這類食物。
第四，多吃蔬菜。芹菜、蒜苔等蔬菜里富含粗纖維，多吃有益于腸道的消化功能。同時，蔬菜里還富含水分，可以起到潤腸的作用。
第五，多喝水。有些準媽媽怕上廁所，所以總是節(jié)制喝水，其實這樣是不對的。有了水的滋潤，準媽媽排便時會更加的順暢。
第六，進行適量的運動。如果在飯后，準爸爸能夠陪著準媽媽散步，就會改善準媽媽經(jīng)常便秘的情況，讓準媽媽和胎兒更健康地生長發(fā)育。
孕婦便秘怎么辦？隨著這個問題的圓滿解答，準媽媽對這個問題也就不再疑惑了。應(yīng)該說，便秘不是個小問題，如果準媽媽一直陷入在便秘的困擾之中，不但會影響準媽媽的健康，更會讓她們的心情變得很糟糕。所以，解決孕婦便秘問題刻不容緩。請關(guān)注熱點新聞：懷孕后能不能喝茶
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