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孕期手疼 愛帝宮幫您支招

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2013年12月16日    人氣:4508

    在懷孕期間,有些準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己有孕期手疼的現(xiàn)象,其實這是腕管綜合癥的臨床表現(xiàn)。孕期手疼,不僅會影響到準(zhǔn)媽媽的正常生活,還會給胎兒帶來不好的影響。接下來,我們詳細了解下孕期手疼的情況,并且想辦法予以解決。深圳月子中心的專家提出了以下的緩解辦法。
    準(zhǔn)媽媽之所以有孕期手疼的現(xiàn)象,是因為體內(nèi)分泌的激素過多,引起手指指關(guān)節(jié)發(fā)麻、疼痛或水腫,并且形成對神經(jīng)的壓迫。在發(fā)作時,準(zhǔn)媽媽的手部會出現(xiàn)浮腫,同時感到手部一陣陣疼痛、發(fā)麻,就像被針刺或是被火燒一樣。而且,在夜間或是清晨,這樣的癥狀更加明顯,讓準(zhǔn)媽媽苦不堪言。

為了改善孕期手疼的情況,


    第一,在飲食上以清淡的食品為主,盡量減少對食鹽的攝入量。這樣可以在一定程度上減少手疼的現(xiàn)象。
    第二,每天將雙手在溫水中浸泡十多分鐘,以減輕手疼發(fā)作的次數(shù)和時間。溫水有緩解手疼的作用,但也不要浸泡時間過長。
    第三,當(dāng)疼痛發(fā)生時,可以輪流給雙手的手指做按摩,以減輕疼痛。
    第四,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些維生素,幫助營養(yǎng)神經(jīng)。特別是維生素B1、B6和B12,都可以減輕對神經(jīng)的壓迫。
    第五,減少對著電腦工作的時間,如果實在沒法避免,最好購買一個腕托放在電腦鍵盤上。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該遠離電腦,一方面是為了減輕輻射,另一方面則是為了減少手腕用力的情況。
    第六,在晚上睡覺的時候,在準(zhǔn)媽媽的手腕下墊一個枕頭。這樣,準(zhǔn)媽媽會感覺舒服些。

    事實上,孕期手疼的現(xiàn)象并不是個別的,也不是偶然的,很多準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷這樣的痛苦。在分娩完成后,這樣的現(xiàn)象自然就會消失,所以,準(zhǔn)媽媽們也不必過于驚慌。伴隨著懷孕,準(zhǔn)媽媽身上是會發(fā)生這樣那樣的困擾,只要大家應(yīng)對得法,就可以順利解決了。請關(guān)注熱點新聞:懷孕后能不能喝茶
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