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    有不少準媽媽對孕婦營養(yǎng)品情有獨鐘，認為吃這些營養(yǎng)品，可以起到幫助胎兒發(fā)育和保持自身健康的雙重作用。事實是否真的如此呢？為了揭開真相，深圳月子中心從不同的孕婦營養(yǎng)品的角度來進行觀察，看如何吃營養(yǎng)品可以幫到準媽媽。
    懷孕是個相對艱辛的過程，準媽媽必須付出很多努力，才能迎接一個健康活潑的小寶貝的降臨。在懷孕期間，適當?shù)爻砸恍┰袐D營養(yǎng)品，當然是無可厚非的。不過，由于在懷孕的不同階段，準媽媽需要補充的營養(yǎng)成分有所不同，所以，必須根據(jù)以下的指導來科學補身體。
    第一，在孕早期，準媽媽的妊娠反應相對明顯，同時，胎兒正處于生長發(fā)育的重要節(jié)點，這時候，準媽媽應該多吃一些富含蛋白質、維生素、礦物質、胡蘿卜素、葉酸的營養(yǎng)食品，讓寶寶更茁壯地成長，特別是在大腦的發(fā)育上快人一步。
    第二，在孕中期，胎兒的骨骼生長進入重要時期，為了預防準媽媽出現(xiàn)骨質疏松，促進胎兒的骨骼生長，這時候，準媽媽除了要補充蛋白質、維生素和礦物質，還要大量地補鈣和鎂。這是因為，鈣是組成我們骨骼的重要成分，而鎂可以促進人體對鈣的吸收。
    第三，在孕晚期，準媽媽很快就要分娩了，所以，在這個時期，準媽媽在吃孕婦營養(yǎng)品時要格外注意，不要挑食，而應該多補充各類營養(yǎng)成分，包括蛋白質、維生素、礦物質等等。同時，對于貧血的準媽媽，還可以補充一些鐵劑，改善貧血的狀況。
    由此看來，準媽媽在吃孕婦營養(yǎng)品時，也是有講究的，不能隨意為之。缺少什么，就要補充什么，同時，還要注意吸收量的大小，不要過度，否則既是一種浪費，又可能給準媽媽和胎兒帶來不利影響。只有合理地利用營養(yǎng)品，才是正確的方法。（網(wǎng)友關注信息： 月子期怎樣預防腰背痛）