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MATERNAL & CHILD HEALTH

孕婦冬天可以喝冷牛奶嗎 孕期營(yíng)養(yǎng)有講究

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2014年01月28日    人氣:6806

孕婦冬天可以喝冷牛奶嗎?我們知道,牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,如果懷孕中的準(zhǔn)媽媽每天都堅(jiān)持喝牛奶,當(dāng)然對(duì)自己和胎兒是有好處的。不過,愛帝宮的專家提醒大家,喝牛奶一定要事先加熱,尤其是在冬天,否則就是適得其反了。

孕婦冬天可以喝冷牛奶嗎?很顯然,這個(gè)問題的答案是否定的。這是因?yàn)?,在冷牛奶中可能存在致病微生物,?zhǔn)媽媽如果在冬天喝了冷牛奶,會(huì)引起腹瀉和腸胃炎,進(jìn)而給胎兒帶來不利影響。所以,專家不建議大家在冬天喝冷牛奶,特別是對(duì)于處在妊娠期的準(zhǔn)媽媽。

 

孕婦冬天可以喝冷牛奶嗎?在回答了這個(gè)問題之后,我們還可以來看看喝熱牛奶有什么樣的好處。應(yīng)該說,根據(jù)準(zhǔn)媽媽孕期保健,如果準(zhǔn)媽媽都把牛奶加熱了再喝,對(duì)于身體就是好處多多了。

第一,常喝牛奶,可以提高身體的免疫力。由于牛奶中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如果準(zhǔn)媽媽能夠每天喝一杯牛奶,就可以起到很好的增強(qiáng)體質(zhì)的作用,讓疾病在懷孕期間離自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

第二,常喝牛奶,可以提高大腦的工作效率。牛奶中的鐵、銅、卵磷脂都可以促進(jìn)大腦的發(fā)育,讓大腦在高速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)始終保持良好的狀態(tài)。

第三,常喝牛奶,可以補(bǔ)充鈣質(zhì),減少骨骼病的出現(xiàn)。牛奶中的鈣成分,是骨骼生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。通過喝牛奶來補(bǔ)鈣,是非??孔V的一件事。

第四,常喝牛奶,可以有助于睡眠。這是因?yàn)?,牛奶中含有一種能讓人昏昏欲睡的物質(zhì),在晚上喝了牛奶,睡眠質(zhì)量就會(huì)有所提高。

孕婦冬天可以喝冷牛奶嗎?由此可以看出,喝冷牛奶是準(zhǔn)媽媽應(yīng)該極力避免的行為。不過,如果準(zhǔn)媽媽保證每天喝一杯熱牛奶,倒是功德無量的。看起來冷牛奶和熱牛奶只是一字之差,但其帶來的后果是完全不一樣的,我們應(yīng)該加倍予以注意。


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