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嬰兒補鈣吃什么好？對于剛出生不久的小寶寶來說，補鈣有時是十分必要的。如果嬰兒出現(xiàn)了煩燥不安、神情呆滯、厭食偏食的現(xiàn)象，就說明嬰兒需要補鈣了。愛帝宮的專家指出，補鈣也要講方式方法，不能僅僅憑一時的熱情。

嬰兒補鈣吃什么好？給嬰兒補鈣，有兩種方法。一種方法是，通過食療來達到補鈣的目的，另一種方法是，直接給孩子吃鈣劑和魚肝油。這兩種方法各有利弊，食療的安全性較高，但見效慢，鈣劑發(fā)揮作用快，但容易造成身體的不適。

嬰兒補鈣吃什么好？一方面要遵循育兒省錢攻略，另一方面則要保證行之有效。下面小編就來進行詳細的說明。

第一，牛奶。應該說，牛奶中的含鈣量是不少的，而且嬰兒吸收起來也快。在母乳喂養(yǎng)的同時，讓孩子喝一點牛奶，也是適當?shù)难a充。

第二，骨頭湯。將骨頭加醋熬出濃濃的湯，其中含有十分豐富的營養(yǎng)，包括鈣質。如果嬰兒喝了這樣的湯，可以在很大程度上起到補鈣的作用。

第三，海產品。海帶、蝦皮中都含有高鈣，只要嬰兒吃這些海產品不過敏，就可以適量多吃，以達到補鈣的效果。

第四，新鮮的蔬菜水果。多吃菠菜、韭菜、茭白和香蕉、蘋果、菠蘿這些新鮮的蔬果，對嬰兒補鈣也有利。媽媽可以將其打成蔬果汁，給嬰兒飲用。

第五，鈣劑。在選擇鈣劑時，最好選擇容易消化吸收的乳酸鈣或者葡萄糖酸鈣，同時，給嬰兒吃點魚肝油，多曬下太陽，以促進鈣的吸收。

在給嬰兒補鈣時，一定要根據(jù)嬰兒的年齡和實際需要來操作。一般兩歲以下的嬰兒每天需要400到600毫克的鈣，三歲以上的嬰兒每天需要800到1000毫克的鈣。

嬰兒補鈣吃什么好？說到這里，大家就應該清楚了。在給嬰兒補鈣時，最好選取兩餐之間的時間，這樣不會與其它食物相混合，起到不好的作用了。同時，給自己的孩子補鈣要趁早，不要等到孩子出現(xiàn)雞胸駝背時，再悔之莫及了。