月子病是很多新媽媽都比較常見的情況?；臼怯捎谠伦悠陂g飲食，身體溫度、情緒控制不當引起的。月子病怎么治療成了眾多新媽媽最焦慮的事情。月子病醫(yī)治有方，除了必要的藥物治療，平時的調(diào)理也要引起重視，切忌盲目投醫(yī)。不然問題擴大化就更難醫(yī)治。還在孕期的媽媽可以到愛帝宮月子中心進行一些詳細咨詢，避免月子病。
首先建議月子病患者不要太過擔心，保持樂觀積極的心態(tài)對待才能在治療過程中有更好的療效。這里要排除一個誤區(qū)，大部分人都認為坐月子的時候要靜養(yǎng)休息。大部分時間都躺著，很少下床走動。其實反而是坐月子時在保證身體狀況良好的情況下可以做一些適宜的運動。如：保健操，散步慢行等。
另外，月子病怎么治？關(guān)鍵之一：藥物治療。建議多食用補氣固元、祛濕、健脾、補腎的藥物。如：十全大補湯、健骨月子方就是比較好的選擇。但一定要咨詢醫(yī)生詳細的用量以及用法。日常飲食要注意不吃刺激的食物，補充蛋白質(zhì)和胡蘿卜素。
大部分新媽媽的月子病會體現(xiàn)在頭痛或者吹風(fēng)就會痛這方面。對于這類月子病可以嘗試頭部的按摩，主要揉太陽穴附近。對經(jīng)脈血管的地方也可以進行適當?shù)陌茨M行疏通以達到化瘀的效果。當然祛寒也是很必要的。盡量避免頭部吹風(fēng)保持頭部溫度。
再者，還有一部分體現(xiàn)在腰酸背痛，也就是產(chǎn)后風(fēng)濕。那么這類月子病怎么治呢？首先，當然是月子期間的預(yù)防很重要，可以參考：月子期怎樣預(yù)防腰背痛。已經(jīng)患上這類月子病的媽媽可以時?；顒邮滞箨P(guān)節(jié)，舒張手腕肌腱。經(jīng)常活動腰膝關(guān)節(jié)，釋放關(guān)節(jié)處的壓力。其實瑜伽可適當?shù)淖屔眢w某些關(guān)節(jié)處活動到。可以參加瑜伽訓(xùn)練。同時可用一些溫暖的產(chǎn)婦膏藥貼在關(guān)節(jié)處祛寒保暖。
這里需要指出的是，月子期間也是可以治好月子病。通過及時調(diào)理、是可以慢慢好的。只是因為調(diào)理的時間與周期因人而異，部分人會比較長。希望以上這些建議能解決月子病怎么治的困擾。同時大家也可以參考怎樣避免月子期留病根來做好月子期間的自我預(yù)防。
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