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孕期出現(xiàn)腰疼不是一個普通問題，在孕期中醫(yī)保健指南中我們可以了解到關(guān)于孕期腰疼的改善方法。準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦，在改善方式上不用藥物治療，一般通過按摩、針灸、熱敷、鍛煉等方式都可以緩解，當(dāng)然對于腰疼的原因來說，也是因為激素和胎兒體積增大造成的。

準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦，在很多婦幼保健醫(yī)院，我們會看到有很多大肚皮一邊走路，一邊按摩腰部，這是一個很正常的動作，因為準(zhǔn)媽媽會在懷孕后期出現(xiàn)腰疼，尤其是長期走路的準(zhǔn)媽媽，疼痛的癥狀更為明顯一些。一般隨著胎兒的增大，胎兒的體積對準(zhǔn)媽媽的脊椎造成了一定的壓力，自然就會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。

當(dāng)然還有另外一個原因，那就是孕婦的身體激素的變化造成的，往往造成的疼痛可以表現(xiàn)在胯部、腰椎底部、腳部，有時候一些孕婦也可能出現(xiàn)腳部浮腫的情況，對于這樣的現(xiàn)象不排除是患有一些腎病的可能。因此對于準(zhǔn)媽媽來說，為了避免這樣的情況發(fā)生，首先要明白每天適量運(yùn)動是有必要的，尤其是不要長期站立，同時在睡前要注意泡泡腳，按摩按摩腿部，可幫助身體的血液循環(huán)。

準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦，對于一些職場女性來說，懷孕期間也容易出現(xiàn)腰疼，這個時候要注意選擇合適的座椅，同時最好購買一個孕婦專用腰帶，起到托腹的作用，能夠緩解胎兒體積大對脊椎造成的壓力，當(dāng)然如有其他疑問，也可以咨詢愛帝宮熱線400-888-5248來了解。