有關(guān)專家了解到女人坐月子一定要少吃多餐才是最科學(xué)的飲食方法，另外就是必須要多喝有營養(yǎng)的湯，豬蹄湯就是其中。所以很多準媽媽都想了解月子豬蹄湯做法，這樣不僅能對下奶有幫助，同樣也會對身體恢復(fù)有幫助，下面我們就一起來看看月子豬蹄湯做法吧，很容易就能學(xué)會。
通常情況下在產(chǎn)后準媽媽的飲食當中都是不能少了蔬菜的，不過主食還是占主要成分，尤其新鮮的蔬菜，其中富含的微量元素和維生素才更多，準媽媽吃了才對身體有好處。并且蔬菜中多成為都能替代肉類食物，還有助于消化和排便，對肌膚也是好的。在這里可以看下月子餐30天食譜 都有哪些，希望對準媽媽有幫助的。另外還要記住的就是不能大補，不然會引起肥胖不說，還會對寶寶造成一定影響。在這里就簡單說下月子豬蹄湯做法，首先是花生豬蹄湯，豬蹄兩個，花生一百五十克，鹽和味精適量就行了，然后將豬蹄的毛祛干凈，洗凈，和花生一起放在鍋里燉著就行了，加入合適的水，記住用小火燉，最后在加入調(diào)味料就行了。
而月子豬蹄湯做法，一般在下奶豬蹄湯能起到下奶的功效，還能補血養(yǎng)氣，強健脾胃的功效，非常適合產(chǎn)后準媽媽食用。還有一種就是豬蹄通草湯，也是豬蹄兩只，通草取兩克，大蔥三根，將這幾種食材一起加入水煮，通草也有催乳的功效，這對于產(chǎn)后奶水不足的準媽媽來講是很大幫助的。所以這兩個豬蹄湯都是準媽媽應(yīng)該做來吃的，而豬蹄中也富含豐富的膠原蛋白，其中所含的脂肪都是很低的，不僅不會長胖，還能讓準媽媽擁有一張美麗容顏，生活都能充滿陽光。
月子豬蹄湯做法以上已經(jīng)為準媽媽講解的很清楚了，按照步驟來做就行了，豬蹄燉出來的湯是很有營養(yǎng)的，幫助準媽媽恢復(fù)身體是很輕松的一件事。如果還想了解到更多關(guān)于坐月子方面的問題，可以撥打愛帝宮客服電話400-888-5248咨詢，我們會很高興為你服務(wù)的。
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