孕期游泳有助分娩是真的嗎
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2014年06月17日 人氣：4199
由于很多女人都是經(jīng)歷第一次懷孕，非常害怕在分娩時(shí)的痛苦。然而很多孕媽媽都聽說孕期游泳有助于分娩，那這到底是不是真的。這依然是孕媽媽們都搞不清楚的狀況，不過沒關(guān)系，下面小編會(huì)為各位孕媽媽解開這個(gè)答案的。
孕期游泳有助于分娩是不是真的，為了能讓廣大的孕媽媽都能正確的認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，小編專門請(qǐng)教了愛帝宮的專家，為孕媽媽帶來很正確的答案。有研究顯示，孕婦在孕期做水中的運(yùn)動(dòng)，也就是游泳了，不僅能幫到分娩，還能讓分娩時(shí)的痛苦減輕不少的。孕媽媽可以在每周都進(jìn)行三次游泳的，而孕期游泳會(huì)比在分娩時(shí)吃止疼藥的效果好很多的。現(xiàn)在適合孕婦做的運(yùn)動(dòng)本來就比較少，但是游泳卻是其中一種，這給了很多孕媽媽希望，大大提高了孕媽媽們?cè)诜置鋾r(shí)的信心。游泳的運(yùn)動(dòng)和陸地上的運(yùn)動(dòng)比起來的話，在水中運(yùn)動(dòng)身體所承受的負(fù)擔(dān)還會(huì)更小的，并且還能提高孕婦的身體內(nèi)的脂肪代謝。所以說在孕期做游泳的運(yùn)動(dòng)是非常好的，還能保持到完美的身材。
因此孕媽媽們可以得知出，孕婦游泳有助于分娩是真的嗎？這當(dāng)然是真的了。但是孕婦在游泳的時(shí)候也需要注意很多事情的，盡量要選擇淺水的區(qū)域游，在水中還能走動(dòng)的。在游泳的姿勢(shì)上也應(yīng)該采用蛙泳來游，因?yàn)檫@比較簡(jiǎn)單，還非常適合孕婦的體型。比如像什么跳水和蝶泳就是應(yīng)該避免的。最后游泳的時(shí)間也不應(yīng)該太長(zhǎng)了，在每次游泳完之后要保證到身體不是處于勞累的狀態(tài)。
孕婦游泳有助于分娩這確實(shí)是真的，但也不代表整個(gè)孕期都可以游的。孕期游泳還是有時(shí)間限制的，比如像懷孕沒有到四個(gè)月的，還有懷孕已經(jīng)超過了八個(gè)月的，在這兩種情況下是不應(yīng)該進(jìn)行游泳的，不然的話容易引起早產(chǎn)和死胎出現(xiàn)。還有疑問的，撥打愛帝宮客服電話400-888-5248就能輕松幫您解開疑問，帶給每位孕媽媽最健康的身體。
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