近期有臨近分娩的準(zhǔn)媽媽前來(lái)向深圳月子中心的專家進(jìn)行咨詢，問(wèn)孕婦產(chǎn)前吃什么食物助于正常分娩。為了更好的幫助其他即將面臨生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們，小編決定把專家的解答整理整合過(guò)后發(fā)布出來(lái)，使其他準(zhǔn)媽媽一同受益。
對(duì)于“孕婦產(chǎn)前吃什么食物助于正常分娩”的問(wèn)題，深圳月子中心的有關(guān)專家回答道，在臨近產(chǎn)前孕婦應(yīng)當(dāng)吃些糖分含量高，富有蛋白質(zhì)和維生素，且容易消化的食物最好。這時(shí)孕婦也可以根據(jù)自己的口味選擇蛋糕、湯面、點(diǎn)心等食物來(lái)填補(bǔ)自己的味蕾，每天實(shí)行少食多餐的原則，一天進(jìn)食四到五次，每次攝入量不要太多。身體內(nèi)所需要的水分可以通過(guò)白開(kāi)水或水果壓榨出來(lái)的新鮮果汁進(jìn)行補(bǔ)充。要特別注意的是不能暴飲暴食或是有嚴(yán)重的饑餓感。
深圳月子中心的有關(guān)專家建議孕婦多吃水果，如香蕉、橘子等，水果里富含的果糖和超市里人工合成的糖相比較要更易于身體吸收，而且沒(méi)有任何添加劑。桂圓可以每隔幾天食用幾個(gè)，桂圓補(bǔ)脾氣，可以幫助孕婦在日后分娩的時(shí)候有更足的底氣。蔬菜方面，孕婦可以多進(jìn)食蓮藕、萵筍等清熱利尿的蔬菜，這些蔬菜還能促成乳汁的產(chǎn)生，方便日后喂養(yǎng)嬰兒，新生兒在喝了媽媽的乳汁以后體內(nèi)自然也補(bǔ)充了這些元素。但這些食物的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也需要跟著孕婦懷孕的時(shí)間進(jìn)行，不能集中大補(bǔ)也不能每天都補(bǔ)，具體的時(shí)間安排可以參照深圳月子中心的專家推薦的孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)間表進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
在這里深圳月子中心的專家還特別提到，在臨近生產(chǎn)前產(chǎn)婦不能吃太多富含粗纖維的水果和蔬菜，因?yàn)榇掷w維促進(jìn)消化排便，如果進(jìn)食太多則容易在用力生產(chǎn)時(shí)把糞便一同排出，這樣的場(chǎng)面實(shí)在尷尬。同樣也最好不要進(jìn)食辛辣或含有刺激性味道的食物，如蔥姜蒜，韭菜等。
經(jīng)過(guò)深圳月子中心的專家針對(duì)“孕婦產(chǎn)前吃什么食物助于正常分娩”的問(wèn)題的回答，準(zhǔn)媽媽在看過(guò)之后對(duì)于該吃什么不該吃什么已經(jīng)了然于心了呢。當(dāng)然，如果準(zhǔn)媽媽還有其他類型的問(wèn)題想要咨詢，可以撥打愛(ài)帝宮客服電話400-888-5248。
10