女性坐月子針對(duì)的可不止是自己，準(zhǔn)媽媽在月子期間的飲食也會(huì)影響到寶寶的。就像坐月子吃的過(guò)咸會(huì)不會(huì)影響嬰兒皮膚，深圳月子會(huì)所專(zhuān)家建議在月子期間不管是喝湯，還是吃主食，都不應(yīng)該太咸了，不然對(duì)自身和寶寶都是沒(méi)有益處的。
其實(shí)對(duì)于月子飲食來(lái)講，只要是有營(yíng)養(yǎng)的食物，吃了對(duì)準(zhǔn)媽媽身體好的，都可以食用的。比如；魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)，蔬菜類(lèi)，水果類(lèi)，豆類(lèi)等等，都沒(méi)有太大的禁忌。但是在這么多不同種類(lèi)的食物當(dāng)中，食用的時(shí)候都需要加入調(diào)味鹽。而不同的準(zhǔn)媽媽口味不同，食用淡咸也是不同的。因此坐月子吃的過(guò)咸會(huì)不會(huì)影響嬰兒皮膚，這是很多準(zhǔn)媽媽都在議論的。在這里深圳月子會(huì)所專(zhuān)家就來(lái)告訴準(zhǔn)媽媽正確答案。
深圳月子會(huì)所專(zhuān)家建議準(zhǔn)媽媽在月子里不管是吃什么食物，都不應(yīng)該吃的太咸了。因?yàn)橄痰氖澄飳?duì)自身也沒(méi)有好處，寶寶喝到母乳中含有的咸物質(zhì)太多，對(duì)寶寶的身體也沒(méi)好處的。當(dāng)然也會(huì)影響到寶寶的皮膚，變的粗糙，發(fā)黃等等，甚至還容易引起上火。因此坐月子吃的過(guò)咸會(huì)不會(huì)影響嬰兒皮膚，這肯定是會(huì)的，所以在月子期還是以清淡為主最佳。或者準(zhǔn)媽媽可以看下坐月子應(yīng)該怎么吃會(huì)有很大幫助的，有效的避免在月子期吃不該吃的食物，更科學(xué)合理的安排月子飲食。
深圳月子會(huì)所專(zhuān)家溫馨提示：準(zhǔn)媽媽坐月子吃的食物還要以松軟，易消化，易吸收為主。最好是少量多餐，葷素搭配。避免吃生冷，硬的食物。每次進(jìn)食的速度也不能太快，以免起到相反效果。月子餐30天食譜 就是非常不錯(cuò)的，可以參照這上面的來(lái)吃。
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