深圳坐月子護理過程中需要注意什么？對于產婦和嬰兒來講，坐月子都是件大事情。如果在坐月子期間沒有得到很好的護理，不但有可能給產婦帶來月子病，對給嬰兒哺乳也是不利的。為了幫助更多的產婦，小編特意請教了愛帝宮的專家。
深圳坐月子護理過程中需要注意什么？一般來說，產婦在坐月子期間要遵循以下的原則。
第一，要保證必要的營養(yǎng)。根據(jù)月子餐30天食譜，對于產婦來說，只有在月子餐上加強營養(yǎng)，才能為自己的身體恢復打下堅實的基礎，同時，才能更好地完成哺乳的任務。當然，汲取營養(yǎng)不是要一味地追求高脂肪、高蛋白，而且要合理地搭配葷菜和素菜，盡可能地做到營養(yǎng)均衡。
第二，要保證充足的睡眠。產婦剛剛經歷了分娩，體力透支過大，這時候，一定要讓產婦休息好。只有在充分休息的前提下，產婦才能迅速愈合傷口，讓自己的身體恢復到產前的最佳狀態(tài)。相反，如果產婦在坐月子期間的睡眠不到位，則有可能引發(fā)一連串的事故。
第三，要嘗試適量的運動。坐月子并不是只要坐著就行，如果產婦能夠根據(jù)自己的實際情況，進行一些體育鍛煉，或者從事一些家務勞動，對產婦的恢復是有好處的。特別是像瑜伽這樣的形式，有助于產婦保持良好的身段。
第四，怎樣避免月子期留病根？要注意個人衛(wèi)生。在深圳這個一年四季都比較溫暖的城市，如果一天不洗澡，誰都受不了，更不要說產婦了。在深圳坐月子護理過程中，產婦至少要兩天洗一次澡，三天洗一次頭，這樣才能讓自己在坐月子期間更為舒適。
第五，要合理安排性生活。在分娩過后的兩個月內，產婦最好不要進行性生活。這是因為，做愛可能會造成產褥期感染。
深圳坐月子護理過程中需要注意什么？綜上所述，在深圳坐月子，并不像我們想象得那樣簡單。對于產婦來說，特別要注意不能吹風、受涼，即使氣溫很高，也不能為了貪圖涼快而猛吹空調。當然，坐月子還有很多需要注意的地方，我們就不逐一列舉了。
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