有許多選擇在冬天進行分娩和坐月子的準(zhǔn)媽媽打電話來向深圳月子中心的專家們詢問關(guān)于冬天如何科學(xué)坐月子的問題。因為不斷有人前來咨詢，所以在這里小編整理了有關(guān)方面的信息，做出統(tǒng)一解答，希望對準(zhǔn)媽媽有所幫助。
針對“冬天如何科學(xué)坐月子”這個問題，深圳月子中心的相關(guān)專家介紹道，冬天天寒地凍，準(zhǔn)媽媽在哺乳期更怕寒氣入侵。但在妊娠期體內(nèi)會有汗液排出，所以應(yīng)該勤洗澡勤換衣，保持個人衛(wèi)生清潔。最好能在陽光下晾曬衣物，以達到除菌效果。為了避免過敏，盡量選用棉麻類的內(nèi)衣。俗話說“寒從腳底生”，在坐月子期間的產(chǎn)婦需要穿棉襪、棉鞋，以免寒氣從腳底侵入身體，導(dǎo)致生病落下病根。冬季天氣干燥，所以要注意保持室內(nèi)濕度，太干燥和太濕潤都對產(chǎn)婦不好。在洗澡的時候，要注意水溫，水溫保持在37℃左右或稍熱都可以，注意浴室內(nèi)不要漏風(fēng)，洗澡時間不宜過久。在產(chǎn)婦坐月子的時候應(yīng)該多喝水，多吃水果蔬菜，這樣便于身體恢復(fù)，保證乳汁充足。也可以適當(dāng)?shù)某渣c兒肉類和蛋，好補充所缺乏的維生素和粗纖維。切忌不要吃生冷、辛辣的食物。因為冬天多外冷內(nèi)熱，出現(xiàn)體虛癥狀。
在幫準(zhǔn)媽媽解決了“冬天如何科學(xué)坐月子”的問題后，深圳月子中心的專家對于某些準(zhǔn)媽媽提出來的冬季坐月子能否吃巧克力給予了肯定回答，但是如果是哺乳期的產(chǎn)婦還是不要吃巧克力為妙，不在哺乳期的產(chǎn)婦，可以適當(dāng)?shù)爻渣c兒。另外，準(zhǔn)媽媽吃多了巧克力會影響食欲，不但使身體所需營養(yǎng)供給不足，還會使身體發(fā)胖，必需的營養(yǎng)素缺乏，這也會影響產(chǎn)婦的身體健康。在冬季坐月子期間還有其他細小環(huán)節(jié)不容忽視，詳細請參照深圳月子中心的專家推薦的準(zhǔn)媽媽孕期保健，多加學(xué)習(xí)預(yù)防。
以上內(nèi)容是小編通過深圳月子中心的專家針對“冬天如何科學(xué)坐月子”這一問題解答進行詳細的整理后得出的分析。如果準(zhǔn)媽媽還有其他問題，不妨通過撥打愛帝宮客服電話400-888-5248進行詳細咨詢。
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