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 　　準(zhǔn)媽媽可能在懷孕的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，那么，準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦呢?原本在懷孕的時(shí)候就行動(dòng)不便，而且也不宜進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)來(lái)緩解腰疼的癥狀。那么，遇到這種情況怎么辦呢?其實(shí)，這種癥狀不僅僅存在于孕期，在月子期也是存在著這種問(wèn)題的，月子期怎樣預(yù)防腰背痛也是需要大家提前了解的。

　　首先，在為大家說(shuō)明準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦的問(wèn)題之前，我們先簡(jiǎn)單為大家說(shuō)明一下為什么會(huì)出現(xiàn)這種腰疼的狀況。因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，孕婦的肚子要承受很大的重量，而這些都是需要依靠腰部的力量來(lái)進(jìn)行的。因而，孕婦的腰部在懷孕期間是承受了很大力量的，因而，可能就會(huì)時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)一些腰疼的問(wèn)題，而這種癥狀會(huì)隨著分娩期的臨近越來(lái)越明顯，因?yàn)檫@一段時(shí)間孩子也在不斷長(zhǎng)大。包括在孕期前三個(gè)月吃什么的問(wèn)題當(dāng)中，如果準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的話，就會(huì)導(dǎo)致胎兒成長(zhǎng)過(guò)快，這樣給媽媽造成的壓力也就更大，所以腰疼就更明顯了。

　　那么，準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦呢?最好用的一個(gè)辦法就是按摩了，這個(gè)辦法在我們愛帝宮也經(jīng)常會(huì)使用。在我們的會(huì)所當(dāng)中，會(huì)有專業(yè)的按摩師，他們會(huì)根據(jù)孕婦的特殊情況，為大家進(jìn)行按摩，來(lái)緩解一下孕婦腰部的壓力，讓腰部的肌肉和筋骨更加舒展，能得到一個(gè)放松。因?yàn)檫@種腰部疼痛的問(wèn)題如果持續(xù)下去的話，會(huì)可能給孕婦的腰部帶來(lái)一定的后遺癥。另外，孕婦可以多多散步，小幅度的扭腰也是可以的，目的就是使自己舒服，也讓寶寶安全。上面我們也提到過(guò)坐月子時(shí)候腰疼也是可能的，不過(guò)同樣的方法，既適用于孕期也是在月子期可以使用的。

　　因而，準(zhǔn)媽媽腰疼怎么辦，這時(shí)候大家不要慌張，對(duì)于這種正?，F(xiàn)象，是每一個(gè)媽媽都會(huì)面臨的問(wèn)題。在接受按摩的同時(shí)，更加需要的是準(zhǔn)媽媽自身的毅力和承受能力，這樣就一定能夠挺過(guò)去。