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愛帝宮孕早期飲食安排-香港月子會所孕早期常識

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年09月23日    人氣:4216

  女性一旦懷孕后,身體需要補充更多營養(yǎng)。因為孕婦不僅要維持自身營養(yǎng)需求,還要給寶寶提供足夠的營養(yǎng)才行。香港月子會所愛帝宮孕早期飲食安全是最科學的,讓整個孕早期營養(yǎng)都得到加強,并且合理的安排飲食,下面就一起來看看吧。

  雖然說孕婦在不同的妊娠階段,所需營養(yǎng)是不同的。但是對于懷孕早期的孕婦來講,科學合理的安排飲食絕對是很重要的。首先孕早期是寶寶大腦發(fā)育的關鍵時期,孕婦身體也會發(fā)生很多不良反應,比如惡心,嘔吐,導致吃不進去東西,缺乏營養(yǎng)。而寶寶這時候卻需要補充各種蛋白質和維生素,才能促進各個器官良好發(fā)育。因此香港月子會所專家建議孕婦,每天都應該少吃多餐,保證到足夠進食的同時,還能有效的攝入營養(yǎng)。


  愛帝宮對孕早期的飲食安排主要是注重營養(yǎng)質量,其中包含了蛋白質,豐富的維生素,比如蛋類,魚類,豆類等,當然還有蔬菜和水果。多吃這些食物,不僅能增強孕婦的食欲,對營養(yǎng)的吸收也更到位,保障到寶寶的健康發(fā)育。當然在孕早期也不能忽視了對葉酸的補充,主要是為了防止寶寶畸形,但是也不能大量服用葉酸,否則會適得其反,帶來更嚴重的后果。最好是每天服用零點四克的葉酸量,或者可以在孕早期服用含葉酸的維生素,還能避免出現孕早期惡心,嘔吐等不良反應。

  通過以上內容,相信孕婦已經知道如何對于安排孕早期飲食了,切記不能進行大補,還要懂得忌口,禁止食用一切對身體健康不好的食物。香港月子會所專家認為,對孕早期飲食科學合理的安排,也是為孕中晚期的健康打好基礎,安心懷孕。

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