第二階段（第二周）
要及時調理肝腎系統(tǒng)功能，多食用護肝強腎的食物，如烏雞、黑豆、豬腰、豬尾骨、杜仲等。
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產(chǎn)后 時間 |
早餐 |
中餐 |
下午茶 |
晚餐 |
夜宵 |
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第8天 |
糯米粥 豆沙包
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薏米飯 山藥豬肝 胡蘿卜排骨湯 |
芝麻糊 |
面疙瘩 杜仲豬腰湯 |
木瓜紅棗米酒羹
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第9天 |
餛飩 |
糙米飯 麻油豬腰 排骨杜仲湯 |
山藥薏米粥 |
雞湯面條 清炒萵筍 |
濃稠玉米汁
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第10天 |
黑豆粥 青菜包 |
糙米飯 清炒胡蘿卜 黑豆烏雞湯 |
烤香蕉 |
豬骨煲菌菇 肉絲面 |
山藥扁豆粥 |
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第11天 |
黑豆豆?jié){ 豆沙包 |
薏米飯 清炒土豆絲 豬尾骨蘿卜湯 |
紅棗10顆 |
腰花湯米粉 桂圓當歸燉肉 |
豆腐腦 |
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第12天 |
花生豆?jié){ 黑米糕 |
黑豆飯 西葫蘆燴番茄 山藥排骨湯 |
雙皮奶 |
豬尾骨燉面 清炒黃瓜 |
木瓜紅棗湯 |
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第13天 |
水果豆?jié){ 青菜包 |
五谷飯 蒸鵝蛋 黑豆排骨湯 |
蔬菜玉米麥片粥 |
蓮藕豬尾湯 胡蘿卜炒腰花 |
紅棗蓮子銀耳羹 |
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第14天 |
紅豆豆?jié){ 奶黃包 |
糙米飯 蝦仁炒西葫蘆 杜仲魚湯 |
蘋果西米粥 |
干貝魚湯 土豆蔬菜蛋蒸飯 |
芝麻核桃糊 |
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