坐月子豬蹄湯的做法?正如俗語說的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，坐月子期間更是不能吃藥，食補(bǔ)看起來就很是重要了，如果您參看孕期營養(yǎng)飲食禁忌大全里，其中最著名，最經(jīng)典，老幼皆知，自古流傳的一道菜就是這個豬蹄湯，那么我們來仔細(xì)看一下，豬蹄湯到底有什么功效呢?
坐月子豬蹄湯的做法?月子豬蹄湯做法步驟為：一、先把豬蹄清洗干凈，準(zhǔn)備好姜、蔥等輔料。二、燒開水后，把豬蹄放里面燙一下。三、重新燒水，開了后把豬蹄放入水中，放進(jìn)蔥和姜，再放進(jìn)點料酒，大火把水燒開，小火燉2小時以上，看個人口味，選時間拿出就好。豬蹄湯里含有大量的蛋白質(zhì)，能夠改善身體的機(jī)能，提高免疫力，對身體的恢復(fù)還是很好的。
坐月子豬蹄湯的做法?在坐月子護(hù)理之中，除了食補(bǔ)之外大家還要注意以下幾點：一要防風(fēng)，風(fēng)起兮，云飛揚，可坐月子的女人們就要躲著風(fēng)了，即便要給屋里換換氣，通些新鮮空氣，也不能直接打開媽媽們居住的屋子，而要打開另外的屋子，間接通風(fēng)才可。二要多吃些當(dāng)時時節(jié)產(chǎn)的水果和蔬菜，因為物品的豐富，水果和蔬菜多種多樣，盡量挑些營養(yǎng)豐富，補(bǔ)充營養(yǎng)快的食物，多吃以促進(jìn)奶水的產(chǎn)生和身體的恢復(fù)。三要盡量用開水。特別在南方地區(qū)，氣溫特別高，媽媽們還要呆在不通風(fēng)的屋子里，所以就感覺悶熱，就喜歡用一些涼水洗臉，洗手，洗頭等，這些一定要禁忌，只要肢體遇水，都要是燒開的水，然后放冰了，才可以使用，因為只有開水里的細(xì)菌才會被清除干凈，這樣免疫力不高的媽媽們身體才不會被病菌侵襲到。
坐月子豬蹄湯的做法?事實上，很多人都會，但坐月子時間比較特殊，還是需要多注意一些，不要為了口感而放些調(diào)料而影響身體。但根據(jù)愛帝宮專家的意見，還有不同的幾種做法來改善味道，使其豬蹄成為一種很好的滋補(bǔ)佳品。
10
11
12
13
16
18