坐月子能吃海鮮嗎?很多新媽媽在懷孕期間因為考慮到腹中胎兒，在飲食上都會特別注意。生產(chǎn)完坐月子是不是就什么都可以開始吃了呢?有新媽媽特別喜歡吃海鮮，生產(chǎn)完坐月子，因為身體虛弱會影響到胃口，感覺吃不下什么，很想吃些喜歡的海鮮，但又擔心坐月子吃海鮮會不會有什么問題，坐月子能吃海鮮嗎?愛帝宮營養(yǎng)專家告訴大家：海鮮里有性寒的，也有不性寒的，只要海鮮不是性寒食品是可以吃的，但注意一次吃的量不要太多。同時也要提醒大家月子里飲食一定要注意以下忌食的3種食物：
1.坐月子遠離巧克力
產(chǎn)婦在坐月子時要遠離巧克力，吃多了巧克力會影響產(chǎn)婦食欲，而且容易使身體發(fā)胖，而產(chǎn)婦必需的營養(yǎng)卻沒有得到及時補充，這當然會影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。
研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。
2.忌食過咸食物
因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
3.其他應(yīng)節(jié)制的食物
蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應(yīng)該節(jié)制進食。
另外，產(chǎn)婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等
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