人說“春困秋乏”，在這樣不冷不熱的季節(jié)，人們經常會出現睡不夠的感覺。每天起床的時間總是一拖再拖。可是寶寶們有時總是叫不起，勉強叫醒他們后，也是一副沒有精神的樣子。如果您的寶寶出現了這種癥狀，您就要考慮是不是濕氣在作怪了。那么，在家中，我們從哪些方面可以看出寶寶睡不醒是“濕氣”在作怪呢?
第一，如如果發(fā)現在起床時寶寶較為疲勞，很難打起精神，整個人都懨懨的，并且這種狀態(tài)已經持續(xù)了幾天，那么寶寶很有可能就是體內有濕了。第二，看舌苔。舌頭可以敏感地反映出寶寶的身體狀況。在幫 寶清潔口腔時如果發(fā)現寶寶的舌苔白厚，看起來滑而濕潤，就說明體內有寒;如果發(fā)現舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，那么寶寶很可能是體內有濕熱。第三，看食欲。如果您的寶寶在最近幾天胃口很小，不想吃飯，怎么哄都不愿意進食，這些可能就是濕氣在作怪。第四，看大便。在體內有濕的情況下，寶寶的大便會呈青色，黏膩不成形，總有排不凈的感覺。
在發(fā)現寶寶體內有濕的情況下，家長可以采用以下方法幫助寶寶祛濕。首先要保證室內通風，常通風才可以保證室內空氣流通，避免濕毒入侵。不要讓寶寶呆在潮濕的地方或在潮濕的地方玩耍，不干的衣服一定不能讓寶寶穿。其次，家長可以讓寶寶進行適當的運動。孩子在運動的過程中會分泌大量的汗液，寶寶體內的濕氣將會隨著這些汗液排出體外。最后，如果寶寶屬于內濕型的話，媽媽們可以為寶寶熬制一些祛濕湯，幫助寶寶有效排濕?？梢赃x用淮山、苡仁、扁豆、玉米等既有祛濕又有健脾功效的材料給寶寶煲祛濕湯。
從哪些方面可以看出寶寶睡不醒是“濕氣”在作怪?知道這個問題的答案后，家長們就需要在這些細微之處多多留心。但是解決這一問題最重要的還是家庭成員都能夠保持良好的生活習慣，這樣既可以減少濕毒的入侵，又可以讓寶寶們受到潛移默化的影響。
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