得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后情緒> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2015年08月06日 人氣：4936
近幾年來(lái)，產(chǎn)后郁悶癥逐步增多。據(jù)調(diào)查，大約有30%的產(chǎn)婦會(huì)呈現(xiàn)輕度的產(chǎn)后郁悶癥，一般會(huì)在產(chǎn)后3天-10天，開(kāi)端表現(xiàn)出產(chǎn)后郁悶的表現(xiàn)，比方平白無(wú)故地掉眼淚、心情低落、心境焦慮、對(duì)周圍事物沒(méi)有愛(ài)好、對(duì)工作應(yīng)對(duì)才能差等，嚴(yán)重者乃至想自殺或殺嬰兒。
為何這些年來(lái)，產(chǎn)后郁悶癥會(huì)越來(lái)越明顯呢?曾經(jīng)女性生孩子，往往是兩三年一個(gè)，生得比較多，再加上家務(wù)繁忙等緣由，產(chǎn)后根本沒(méi)時(shí)間去郁悶。而現(xiàn)在中國(guó)大多數(shù)家庭中，產(chǎn)婦多是獨(dú)生女，從小就養(yǎng)尊處優(yōu)。懷孕以后，身段臃腫，生理機(jī)構(gòu)改動(dòng)，也不懂得怎么處理并調(diào)整這種改動(dòng)，等孩子出生了，又不知道怎么帶孩子、照料小孩，尤其是當(dāng)產(chǎn)后無(wú)老人協(xié)助帶孩子。面臨這些一團(tuán)糟的狀況，產(chǎn)婦產(chǎn)后無(wú)法應(yīng)對(duì)改動(dòng)，習(xí)慣不過(guò)來(lái)，進(jìn)而開(kāi)展成郁悶。
別的還有一種狀況即是家里有“重男輕女”觀念，對(duì)產(chǎn)婦生了女孩后，表明絕望，給產(chǎn)婦臉色看，乃至不照料產(chǎn)婦，這些自然導(dǎo)致產(chǎn)婦焦慮、煩躁、嚴(yán)重，繼而呈現(xiàn)郁悶
愛(ài)帝宮醫(yī)護(hù)專家建議：在臨產(chǎn)后，家人應(yīng)多觀察孕媽媽的心情改動(dòng)：是不是變得愛(ài)哭、簡(jiǎn)單掉眼淚、不出聲、不愛(ài)笑、心情不能控制等。父母則可多幫產(chǎn)婦帶帶小孩，平常多鼓舞她，支撐、關(guān)懷她，協(xié)助產(chǎn)婦習(xí)慣由于激素突然改動(dòng)導(dǎo)致的身體、心情的改動(dòng)，尤其是老公可多陪陪產(chǎn)婦，然后順暢渡過(guò)產(chǎn)后的應(yīng)激期。
溫馨提示：假如產(chǎn)婦呈現(xiàn)了輕度的郁悶，則需及早重視及醫(yī)治。醫(yī)治產(chǎn)后輕度郁悶最主要的是心理醫(yī)治，家人要多與產(chǎn)婦溝通，關(guān)懷、鼓舞、支撐并關(guān)懷她。
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