MATERNAL & CHILD HEALTH
夏季來了，天氣火辣辣，很多寶寶胃口都不好，啥也吃不下，看著孩子越發(fā)消瘦的樣子，媽媽們使出各種絕招，還是搞不定。那么，寶寶胃口不好怎么辦呢？首先要找出孩子胃口不好的原因，再對癥下藥。
寶寶胃口不好怎么辦？
1、改變食物種類和花樣
不要每天就是給孩子吃那幾樣東西，大人都吃膩了，何況新鮮感十足的孩子，對于不愛吃菜的寶寶，媽媽可以把青菜剁碎攪拌到肉末里，弄成丸子，或者弄小熊飯團，還要定期更換寶寶的菜單，做到飲食的多樣化。有些寶寶脾胃不好，吃不下飯，媽媽要先處理好寶寶的脾胃，不然一切都是徒勞。
2、讓寶寶有充足的睡眠時間
很多孩子白天玩一天，到了夜里還是不睡覺，就算睡著，神經系統(tǒng)還是處在緊繃狀態(tài)，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些都會影響到胃腸道的活動。
3、讓寶寶少吃零食
零食是很多孩子的最愛，我們不能不讓孩子吃，但是要讓他們少吃。特別像薯片、辣條這些油炸類的還是盡可能別讓孩子吃多。特別注意在飯前一小時，要把孩子的零食停掉，各種帶味道的水、糖果都很敗胃的。
4、多帶寶寶戶外運動
每天悶在家里，心情都不好了，孩子也是，一定要多去戶外走走，多運動，可以促進食欲，促進消化吸收。
5、食物中加粗糧
太精細的食物對寶寶來說并不是最好的，會把孩子的胃給慣壞，所以適當添加粗糧也是很不錯的，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米粥，還有一些豆類堅果也是很好的選擇。
6、嘗試讓孩子自己吃飯
寶寶吃飯速度很慢，不然就是用手抓食物，很多媽媽看不下去，直接拿勺子就往孩子嘴里塞，其實你只要給他穿個口水巾，地上鋪幾張報紙，讓他自己吃，可能你會發(fā)現他更開心過你喂她吃飯，之前不吃的東西也都吃了。
7、橘子不要讓孩子多吃
不要讓寶寶過多吃糖和橘子汁。橘子含有豐富的糖，糖會影響寶寶鈣的吸收，嚴重危害了寶寶骨骼的發(fā)育。孩子一旦吃多，胃口就會變差，還會對這種甜甜的東西產生依賴性，因此，要讓孩子少吃糖和含糖的橘子類的飲料。
媽媽們可以通過各種辦法來解決寶寶胃口不好的問題，但是對于年齡稍大點的孩子，千萬不要指責他們，孩子不想吃飯，一定有原因，有的孩子不吃飯只是為了吸引媽媽的注意，他不吃飯可以讓他暫時離開，待會再叫他吃就行，切忌指責。
媽媽們可以通過各種辦法來解決寶寶胃口不好的問題，但是對于年齡稍大點的孩子，千萬不要指責他們，孩子不想吃飯，一定有原因，有的孩子不吃飯只是為了吸引媽媽的注意，他不吃飯可以讓他暫時離開，待會再叫他吃就行，切忌指責。
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