家庭工作兩不誤 產(chǎn)后媽媽重返職場(chǎng)全攻略！
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2017年02月10日 人氣：6035
生孩子，真不是一件簡(jiǎn)單的事情。經(jīng)歷分娩-月子-哺乳三個(gè)手足無(wú)措的階段，最后還要重返職場(chǎng)，重新投入工作。不少產(chǎn)后媽媽恢復(fù)工作后，發(fā)現(xiàn)自己的位置被人頂替了，跟不上部門(mén)節(jié)奏了，與工作脫軌了，工作家庭兩頭燒……
很多公司還沒(méi)有育嬰室，寶寶又還沒(méi)斷奶，只能去廁所擠奶。那一個(gè)“無(wú)奈”啊。晚上也睡不好覺(jué)，起來(lái)喂奶，換尿布，黑眼圈，睡眠不足，白天工作壓力又大，做媽媽不容易，做一個(gè)媽媽的職場(chǎng)人更不容易。
愛(ài)帝宮月子會(huì)所獻(xiàn)上重返職場(chǎng)全攻略！
1、產(chǎn)后恢復(fù)得做好，運(yùn)動(dòng)飲食一個(gè)不落！
產(chǎn)后坐月子42天，一定得重視。飲食多喝湯水，給自己補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)同時(shí)不耽誤乳汁的分泌，坐好就沒(méi)有小病小痛纏身，身體是本錢(qián)，為后面的職場(chǎng)生活提供堅(jiān)實(shí)的后盾。
產(chǎn)后看起來(lái)精神飽滿，激情無(wú)限，還是得從運(yùn)動(dòng)鍛煉做起。產(chǎn)后瑜伽、游泳、健身、散步……有興趣，多種方式嘗試。正所謂每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作五十年。
2、工作靠實(shí)力，產(chǎn)后自己要充電。
休產(chǎn)假期間，媽媽們很難隨時(shí)更新專(zhuān)業(yè)知識(shí)，工作思維和方式停留在以前，加上對(duì)外界的關(guān)注相對(duì)減少，與社會(huì)的差距就越大。所以，想要在職場(chǎng)更加順手，就要及時(shí)充電，這時(shí)候辛苦一點(diǎn)也是很有必要的。
自信自強(qiáng)的媽媽最美麗！你不僅有工作經(jīng)驗(yàn)，你還獲得了不是每個(gè)女人都擁有的生活閱歷，那是你豐厚的心靈積累。相信自己，一切都是變好的。
3、干凈整潔，穿衣有范
產(chǎn)后會(huì)大量分泌油脂，還會(huì)脫發(fā)。所以產(chǎn)后媽媽要勤洗頭，清淡飲食，多梳發(fā)。保持頭發(fā)清潔，拋棄邋遢形象。
產(chǎn)后穿衣松垮是很多人對(duì)產(chǎn)后媽媽的印象。著裝要夠干練，高跟鞋走起來(lái)！職場(chǎng)辣媽穿高跟鞋每天別超2小時(shí)，你也可以選擇高度3-4厘米的，或者坡跟鞋。
4、自我疏解心理問(wèn)題
女性往往把過(guò)多的精力放在與自己的斗爭(zhēng)上，結(jié)果不但與事無(wú)補(bǔ)，而且徒增煩惱。比如出去上班，孩子確實(shí)沒(méi)人照顧，如做全職媽媽?zhuān)彝サ慕?jīng)濟(jì)收入就有可能降低，這時(shí)候，別總是愁眉苦臉，而應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整心態(tài)。
5、夫妻多點(diǎn)溝通，多點(diǎn)交流
媽媽沒(méi)有必要把困難的壓力都留給自己，親人也許幫不上實(shí)際的忙，但他們可以安慰你，應(yīng)該讓別人了解自己，并對(duì)自己放心。建議職場(chǎng)媽媽在工作辛勞、家務(wù)纏身的間隙，規(guī)律地留出時(shí)間，與老公討論一下自己的感受，分享工作中的快樂(lè)及孩子的趣事。
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