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    懷孕以后因為生理上的變化，再加上角色轉換產生的各種焦慮和不適，孕媽媽的脾氣可能會變得越來越差，家人需要多多理解和關懷。

  一、孕期脾氣變差的原因
 
   1、女性懷孕后，身體會日漸肥胖，臉上也會長一些妊娠斑，看到這些心情當然會不好。
 
   2、懷孕后，內分泌水平也會發(fā)生改變，激素水平的變化可以直接影響孕媽媽的心情。
 
   3、有時看到一些關于孕產的消息，這時孕媽媽也會擔心自己是否能夠順利分娩等等，從而感到焦慮。
 
   二、孕媽媽如何緩解脾氣
 
   1、控制情緒：由于孕激素的分泌導致孕媽媽情緒不穩(wěn)，易發(fā)脾氣。但是孕媽媽也應該多為腹中的胎寶寶著想，如果經常發(fā)脾氣，可能會影響胎寶寶的正常發(fā)育。所以孕媽媽應控制情緒，以平和心態(tài)看待事情。
 
   2、做開心的事：在懷孕期間多做一些自己喜歡做的事情，將自己的注意力轉移到自己所做的事情上去，讓自己保持愉悅的心情。
 
   3、聽舒緩的音樂：舒緩的音樂不僅可以舒緩自身的情緒，還能給胎寶寶做一個良好的胎教。身心放松可以舒緩緊張的神經。溫馨提示：懷孕期間，孕媽媽隨身體的變化容易引起情緒波動，非?？释玫秸煞颉⒂H人的體貼、關懷和理解。因此，丈夫應經常抽空陪孕媽媽散步、聽音樂、閑聊，或一起想象未來的孩子，設計美好的未來等，盡量減少家庭瑣事對孕媽媽的刺激。
 
    孕婦在懷孕階段盡量控制好自己的情緒，穩(wěn)定的情緒利于孕婦和寶寶的健康，盡量用一個充滿愛的心態(tài)迎接寶寶的到來。