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     魚肝油能夠補充人體所需要的維生素A和維生素D，能保護視力，也能間接促進人體吸收鈣質。魚肝油屬于營養(yǎng)補充劑，并不是營養(yǎng)品，不可長期過量服用，孕婦長期過量服用魚肝油對孕婦和寶寶都有不好的影響。
準媽媽忌過量服用魚肝油
 
維生素A過量的危害
 
準媽媽攝入維生素A超標會導致皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、食欲減退、頭暈、眼球突出、感覺過敏等不適，檢查身體可以發(fā)現備注中凝血酶原不足、維生素C代謝障礙。
 
過量攝入維生素A對于胎寶寶的發(fā)育也有嚴重影響，會直接刺激胎寶寶骨膜中的破骨細胞和骨細胞，導致它們功能亢進，誘發(fā)骨骼畸形、并指(趾)、顱骨骨縫增寬、腭腭裂、眼畸形、腦畸形等嚴重后果。此外，維生素A過量還會影響胎寶寶的大腦發(fā)育和心臟發(fā)育，誘發(fā)先天性心臟病和腦積水。
 
維生素D過量的危害
 
過量攝入維生素D同樣危害無窮。由于維生素D可以促進鈣質吸收，因此準媽媽過量攝入維生素D會導致體內血鈣濃度過高，出現厭食、嘔吐、體重下降、多尿、心律失常、肌肉軟無力等癥狀。
 
對于胎寶寶來說，過量的維生素D會不斷刺激腎、肺等器官組織鈣化，導致心肺功能不正常，智力發(fā)育也會受到影響，并且會出現藍牙濾泡移位，有的胎寶寶甚至出生不久就會萌出牙齒。
 
準媽媽如何服用魚肝油
 
正常飲食的準媽媽不宜擅自服務魚肝油，這是因為飲食基酊能滿足孕期維生素A、維生素D的需求。是否需要服務魚肝油，準媽媽應聽從醫(yī)生的建議，醫(yī)生會根據每次的產檢報告作出最適合準媽媽的營養(yǎng)補充計劃。