懷孕鵝蛋何時吃好?
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-01-11 10:11:46
大家都說鵝蛋具有去胎毒的作用，那么對于在孕期中的懷孕之人來說，鵝蛋什么時候吃是最好的呢？鵝蛋怎么吃才是最好的呢？而鵝蛋又有著哪些好的功效和作用呢?一起來了解下吧！
科普知識
屬性
鵝蛋性溫，營養(yǎng)價值高，懷孕之人在孕期的后三個月進食是最佳時機，建議每月進食不超過10個。
營養(yǎng)
鵝蛋中水分占60%，蛋白質(zhì)13%，脂肪12%，鐵、磷和鈣含量較多。
功效
大量的卵磷脂，對胎兒的大腦發(fā)育有益，滋補防寒、去胎毒、補中益氣。
注意事項
1.鵝蛋每天進食不能超過3個，不宜與雞蛋一同吃。2.低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。3.注意鵝蛋的正確選購。
禁忌
1.鵝蛋不可與白酒、蜂蜜同食。2.鵝蛋含有一種堿性物質(zhì)，對內(nèi)臟有損壞，每次不宜吃過多。3.注意膳食平衡。
食譜推薦
肉沫蒸鵝蛋羹、鵝蛋炒牛肉
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游客15787112231165
個人覺得鵝蛋一天一個就差不多，一周3次就可以了，畢竟同時我們也吃很多的其他東西進行進補。
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游客15787111646514
家里人都說鵝蛋的營養(yǎng)比雞蛋還好，在孕后期的時候我是被迫吃了好多呢!