孕婦腰痛
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2018-12-06 18:19:44
很多準(zhǔn)媽媽表示孕期會(huì)經(jīng)常性的腰痛，這是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷的一種甜蜜的負(fù)擔(dān)，相關(guān)醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表示每一百個(gè)準(zhǔn)媽媽當(dāng)中就有一半以上的女性孕期會(huì)遭遇腰痛，嚴(yán)重的還會(huì)影響正常生活節(jié)奏，尤其是在爬樓梯或者是長期站立和行走之后痛感更強(qiáng)烈，想要孕期過得更舒適備孕或者孕期的媽媽可以事前了解相關(guān)知識(shí)
科普知識(shí)
病因
孕早期的腰痛基本都是孕婦體內(nèi)激素變化引起的，孕中期和晚期主要是因?yàn)樽訉m增大身體重心往前，準(zhǔn)媽媽為了保持身體平衡腰部后挺腰肌負(fù)擔(dān)過重引起；還有就是運(yùn)動(dòng)過度或者是缺乏運(yùn)動(dòng)
癥狀
腰部關(guān)節(jié)內(nèi)部的疼痛管輻射出來使準(zhǔn)媽媽感覺到明顯的痛感
影響
日常生活受影響行動(dòng)不便，比如彎腰、爬樓梯等動(dòng)作更加吃力，嚴(yán)重的疼痛甚至影響正常睡眠，并且延續(xù)到產(chǎn)后坐月子期間
預(yù)防
孕期控制好體重不能增長過快，穿舒適的平底鞋，控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
治療
每天可以采取熱敷和按摩的方法緩解痛感，將手放在疼痛部位輕輕按摩可以促進(jìn)身體局部血液循環(huán)；日常站著、坐著、躺著的時(shí)候采取正確的姿勢(shì)不要增加腰部負(fù)擔(dān)。
注意事項(xiàng)
腰痛不要隨意使用電動(dòng)按摩產(chǎn)品最好是改為手動(dòng)，可以配合使用孕婦專用的潤膚乳而不是精油，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品都帶有電磁輻射會(huì)影響胎兒健康，精油含有多種添加成分不安全。
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15440917091913
肚子越來越大了腰痛更嚴(yán)重，還好每天晚上有老公幫忙按摩緩解不少
-
游客15440916465315
懷孕初期腰痛還可以忍受到了孕晚期的時(shí)候真的痛到感覺骨頭都要裂開的地步