坐月子鯽魚(yú)湯的做法
2018-11-26 17:23:45 原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心
老一輩的認(rèn)為，鯽魚(yú)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材，將鯽魚(yú)肉熬成奶白色的湯，產(chǎn)婦喝了可以增加乳汁的分泌，所以奶水不足不妨喝點(diǎn)鯽魚(yú)湯。由于鯽魚(yú)本身應(yīng)該很高，應(yīng)該少燉煮寫(xiě)時(shí)間，這樣可以讓魚(yú)肉保持鮮美。那坐月子可以做什么鯽魚(yú)湯好？燉鯽魚(yú)湯怎么燉好喝呢？
坐月子喝鯽魚(yú)湯能下奶，大部分的媽媽都吃過(guò)鯽魚(yú)。有的媽媽喝了鯽魚(yú)湯，直接引發(fā)了漲奶。產(chǎn)后不宜立即吃下奶的食物，會(huì)堵塞乳腺。那坐月子什么時(shí)候吃鯽魚(yú)比較好？產(chǎn)婦吃鯽魚(yú)有什么好處.....
鯉魚(yú)和鯽魚(yú)都是很好的催乳食物，產(chǎn)后第3-4周的媽媽如果母乳不足，可以適量食用鯉魚(yú)湯。月子里不能單單只吃鯽魚(yú)，偶爾可以嘗試鯉魚(yú)、黑魚(yú)。產(chǎn)后吃鯉魚(yú)的好處有哪些？鯉魚(yú)怎么吃有營(yíng)養(yǎng)？.....
傳統(tǒng)坐月子，婆婆總會(huì)準(zhǔn)備各種豬腳姜、海參、鮑魚(yú)，現(xiàn)在的媽媽怎么受得了天天吃。有的人說(shuō)坐月子前兩周不宜吃大補(bǔ)之物，會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。那坐月子可以吃鮑魚(yú)嗎？怎么吃才健康又營(yíng)養(yǎng).....
月子里不能單單喝一種魚(yú)湯或吃一種魚(yú)肉，除了喝鯽魚(yú)湯外，新媽媽們可以試試鱸魚(yú)、草魚(yú)、多寶魚(yú)。多寶魚(yú)肉多刺少，營(yíng)養(yǎng)豐富。那坐月子?jì)寢尶梢猿远鄬汈~(yú)嗎？多寶魚(yú)怎么弄才好吃？.....
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媽媽關(guān)注
全部評(píng)論
游客15432243781996
老一輩的人真有智慧，鯽魚(yú)湯的不但營(yíng)養(yǎng)，下奶效果還很好
游客15432243499185
上個(gè)月奶水不知道為什么變少了，我婆婆燉了點(diǎn)鯽魚(yú)湯，幾天喝下來(lái)真的奶水就變多了