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坐月子可以吃西瓜嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2020-05-21 12:17:40

坐月子期間不能吃生冷食物,西瓜是夏季最熱銷的水果之一,有媽媽說(shuō)西瓜性寒涼,月子里吃了容易影響腸胃健康引起腹瀉。那坐月子真的不能吃西瓜嗎,夏天也不能吃嗎?在坐月子期間,新媽媽可以多吃蘋果、獼猴桃、山楂、香蕉等水果,不但可以補(bǔ)充維生素,還能預(yù)防產(chǎn)后便秘。
科普知識(shí)

屬性

寒性水果

營(yíng)養(yǎng)

富含大量的葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),以及維生素、蛋白質(zhì)和脂肪等

功效

西瓜可以補(bǔ)充身體恢復(fù)所需的營(yíng)養(yǎng),還有利尿、增加乳汁和預(yù)防便秘的作用

注意事項(xiàng)

在生產(chǎn)的3-4天內(nèi)是不能吃西瓜的,產(chǎn)褥期腸胃功能尚未恢復(fù)好,這時(shí)候吃西瓜可能會(huì)引起胃痙攣、腹痛、惡心,甚至?xí)绊憪郝读窟^(guò)多或排出不暢。

禁忌

1、超市或便利院都喜歡把西瓜切好放進(jìn)冰箱售賣,這樣的冰鎮(zhèn)西瓜產(chǎn)婦是不能吃,以免損傷腸胃的健康。2、不要在飯前或飯后吃西瓜,因?yàn)轱埱盎蝻埡笫秤脮?huì)影響食物的消化吸收,還會(huì)影響其他食物的營(yíng)養(yǎng)吸收。

食譜推薦

西瓜汁

月子中心經(jīng)歷

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  • 游客15900348048169

    每一個(gè)媽媽的體質(zhì)不同,有些人吃西瓜就有任何不適,腸胃比較虛弱的媽媽,就建議不要吃了

  • 游客15900347704942

    月子里吃過(guò)一次西瓜拉肚子了,然后肚子痛了一個(gè)晚上,再也不敢亂吃水果了

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