坐月子可以吃山竹嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-05-28 16:52:45
坐月子可以吃寒性水果嗎？月子期間吃了山竹會怎么樣？很多媽媽在月子期間腸胃虛弱，吃了生冷的食物或寒性水果，出現(xiàn)腹脹、腹痛和腹瀉等不適。山竹雖然屬于寒性水果，但是月子期間能不能吃，還取決于媽媽們的體質(zhì)，月子中心營養(yǎng)師建議，腸胃虛弱產(chǎn)婦盡量不吃，其他的產(chǎn)后媽媽少吃為宜。
科普知識
屬性
寒性水果，不宜多吃
營養(yǎng)
山竹的果肉中富含維生素、蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、鈣、鉀、磷等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)
功效
月子期間如果吃了容易上火的東西，可以適量食用山竹可以清熱去火。山竹含有維生素和膳食纖維，可以有效促進(jìn)腸胃消化和改善膚質(zhì)情況
注意事項(xiàng)
山竹糖分較高，一般一天不超過3個(gè)為好。糖尿病和易胖體質(zhì)的媽媽不宜吃太多。
禁忌
山竹不可以和西瓜、苦瓜、冬瓜等寒性食物一起食用，會對腸胃造成傷害。
食譜推薦
山竹哈密瓜汁、山竹豬肉煲湯
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客15906560172752
月子里還是少吃這些生冷的水果，蘋果和香蕉是可以多吃一些
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游客15906560018418
以前吃榴蓮的時(shí)候，都會吃上幾個(gè)山竹，清熱去火的效果確實(shí)很好