有些媽媽很疑惑，寶寶出生以后黃疸、濕疹和皮炎都接踵而至，這是因?yàn)樾律鷮殞毭庖吡Φ偷年P(guān)系，所以皮膚容易受感染嗎？其實(shí)這有可能是胎毒的關(guān)系，孕期如果沒有注意，去除胎毒的話，直接會(huì)關(guān)系到寶寶出生后的健康。那胎毒是什么？怎么樣才能去除胎毒呢？

一、什么是胎毒？

中西醫(yī)對胎毒的說法不同，一般我們常說的胎毒是中醫(yī)的解釋，是孕期的媽媽身體內(nèi)的濕氣和熱氣，沒有及時(shí)去除，過渡給了胎盤的寶寶，所以寶寶出生以后出現(xiàn)了胎毒的癥狀。

在西醫(yī)的角度出發(fā)，這些胎毒指的是黃疸、濕疹、皮炎、以及常見的脂溢性皮炎等癥狀，認(rèn)為這是寶寶一種常見的現(xiàn)象，自身體質(zhì)所決定的。所以中西醫(yī)對于胎毒的說法還是有所不同的，但是孕期的飲食習(xí)慣確實(shí)會(huì)影響寶寶的健康，要注意飲食合理搭配，可以適當(dāng)吃些去除胎毒的食物。

二、胎毒怎么去除？

1、不能吃膨化食品

孕期的媽媽少不了喜歡吃薯片、爆米花等零食，一邊看視頻、看電影，一邊吃著香香脆脆的膨化零食，確實(shí)很輕松快樂。但是膨化食品大都是高熱量、高糖、高鹽、高味精，營養(yǎng)成分比較少，建議不要長期食用，以免造成脂肪堆積，引起孕期肥胖。

2、不能吃辛辣刺激的食物

麻辣燙、火鍋、燒烤、酸辣粉，這是孕期食欲不好的時(shí)候，媽媽們經(jīng)常喜歡吃的美食，但吃完以后常常會(huì)腸胃不適、上火甚至臉上長痘。因?yàn)?strong>孕媽們的體質(zhì)本來就偏熱，再吃這些辛辣的食物，只會(huì)加重胎毒，引發(fā)寶寶濕疹、紅疹等皮膚疾病。

3、不吃油炸、腌制食物

炸油條、炸薯?xiàng)l等食品可能是使用反復(fù)加熱、煮沸的油，這并不是很干凈，有可能含有較高的致癌物質(zhì)，建議孕期的媽媽要少吃或不吃。

腌制類的食物大多含有超標(biāo)的味精和鹽，食用過多可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，所以孕媽們要好好忌口。

4、多喝水、多吃水果和蔬菜

孕期的媽媽很少喝水，生怕會(huì)加重孕期水腫，這是不全面的說法。為了避免孕期便秘，保持大便通暢，媽媽們每天需要喝足8杯水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物，清清熱毒。妊娠晚期的時(shí)候，可以多吃一些綠豆湯、蓮子粥來清清熱火。

5、多吃豆類、魚類食品

豆類食品和牛奶是孕期經(jīng)常食用的，相比下豆類食品含有的蛋白會(huì)更多些，所以建議多吃豆類食品。補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)，也可以多吃魚類食物，可以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。