在懷孕的時候最辛苦的莫過于孕吐，來看一下下面的如何幫助你緩解早期孕吐的辦法。

在沉浸在懷孕的欣喜中，卻被孕吐攪了局。看見食物，吐;聞見氣味，吐;起床吐，睡前吐。小編在此奉上各種辦法，助孕媽對戰(zhàn)孕吐。孕吐，我來也。

一、飲食篇

看見食物就想吐?吃不下?要知道，你和寶寶都是需要營養(yǎng)的，不吃東西絕對是不行的。所以我們在飲食上就要下點(diǎn)心思了，找對方法，對付孕吐，so

easy。

·少量多餐。例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點(diǎn)?；蛘呙扛?～3個小時就吃點(diǎn)東西;

·在床邊放一些零食，如餅干、糖果等，每天在睡前以及起床前都吃一點(diǎn);

·在口味上可以盡量選取自己想吃的易消化的東西，烹調(diào)方式可選用煮、燉、涼拌、水焯、微波等，清淡可口為主，避免油膩食物和辛辣調(diào)味品;

·進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽增加食物在胃內(nèi)的停留時間，食物在胃中停留越長越易...

孕吐對每一個孕婦來說再熟悉不過了，孕吐是正常的一種癥狀。不過孕吐真的挺辛苦，吃什么吐什么，很多孕婦都擔(dān)心肚子里的寶寶是否有充足的營養(yǎng)，讓我們聽聽愛帝宮專家的意見，還有孕吐怎么緩解這個問題，相信一定能找到你想要的答案。

我們的食物多種多樣，口味有酸甜咸辣，孕婦根據(jù)自己喜歡吃的適當(dāng)吃一點(diǎn)，只有食物多樣化，營養(yǎng)才會均衡全面。很多孕婦認(rèn)為食物都吐了寶寶營養(yǎng)跟不上，其實在對于寶寶的營養(yǎng)上孕婦可以在飲食方面選擇清淡可口容易消化的食物，符合自己的口味和飲食習(xí)慣，不要為了營養(yǎng)而逼自己吃一些不喜歡吃的食物，這樣的做法反而讓身體出現(xiàn)排斥，只要食物的營養(yǎng)成分一樣，孕婦就可以選擇自己想吃的食物。

孕吐怎么緩解呢，孕婦在孕期腸胃蠕動慢，所以要少食多餐，千萬不要盲目大吃大喝，以免造成身體負(fù)擔(dān)過重，孕期間發(fā)生孕吐的時候不用過度緊張，更不需要吐完馬上吃東西，我們建議孕婦等孕吐感過后身體恢復(fù)平靜放松，然后再進(jìn)食。先少吃一...

　　懷孕最初的三個月準(zhǔn)媽媽們所要面臨的最大問題應(yīng)該就是孕吐了，這一吐起來經(jīng)常會讓孕媽媽們睡不好、吃不好，整個人的精神狀態(tài)也會變得很不好，確實是相當(dāng)?shù)碾y過。因為孕吐會影響孕婦的食欲，所以孕吐易發(fā)時期孕婦的飲食要特別注意，以免加重孕吐反應(yīng)。那么孕期孕婦吃什么能緩解孕吐呢？

　　緩解孕吐吃什么食物好？

　　1、蘋果：蘋果中富含蘋果酸鞣酸、多種維生素及礦物質(zhì)等，蘋果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能，改善便秘，還有助于胎兒發(fā)育，蘋果也可有效幫助緩解孕吐及食欲不佳現(xiàn)象，所以孕婦可經(jīng)常適量吃些蘋果。

　　2、菜花：菜花中含有特別豐富的維生素C，有消食開胃、消積化滯等作用，因此對妊娠反應(yīng)有很好的緩解功效。

　　3、葡萄：葡萄中富含維生素C、維生素B1、胡蘿卜素、卵磷脂、有機(jī)酸、鈣、鐵等，有助于改善孕婦血液循環(huán)差、血壓低、血色不足等癥狀，葡萄也有安胎功效，對胎兒發(fā)育有較好...

　　孕吐幾乎是每個準(zhǔn)媽媽在懷孕初期會經(jīng)歷的一種早孕反應(yīng)，當(dāng)孕吐得很厲害的時候，會導(dǎo)致孕媽媽沒有胃口，甚至?xí)绊懺袐寢尩乃吆蜕?，真的挺折磨孕媽媽們的。有很多孕媽媽在孕早期出現(xiàn)營養(yǎng)不良的原因就是由于孕吐得厲害導(dǎo)致食欲不振而引起的，那么在孕早期怎么能緩解孕吐呢？

　　緩解孕吐的方法：

　　一、改善飲食

　　孕吐會導(dǎo)致孕婦食欲不振，所以孕婦日常飲食最好以少食多餐、易消化、少油膩、清淡為原則，可時不時的吃些零食，而且盡量吃那些自己想吃、有助提高胃口的食物。此外還可多吃些蛋白質(zhì)含量高的清淡食物，因為這類食物有抑制惡心的作用。

　　二、調(diào)節(jié)心理

　　孕婦若有過大的心理壓力，也很容易加重孕吐反應(yīng)，所以準(zhǔn)媽媽們在孕期一定要調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，應(yīng)保持愉悅放松的心情，家人應(yīng)多和孕婦聊聊天，給孕婦多帶些歡樂。

　　三、避免過量...

　　孕早期最讓準(zhǔn)媽媽們受折磨的應(yīng)該要屬孕吐了，那種看到食物就想吐，吐到頭疼或難以入睡的感覺，真的讓很多準(zhǔn)媽媽們苦不堪言。一般晚上臨睡前和早上是孕婦一天當(dāng)中孕吐最嚴(yán)重的時候，而在每天下午孕吐癥狀會減輕很多。那么一般在懷孕的第幾周是孕婦孕吐最嚴(yán)重的時候？

　　孕吐最嚴(yán)重是什么時候？

　　大多數(shù)情況下女性在懷孕的第五周開始就會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，因為孕婦個人體質(zhì)存在差異，所以孕吐的出現(xiàn)時間和輕重程度也是有差異的，孕吐結(jié)束的時間大多數(shù)是在懷孕的第14周左右，那么孕吐最嚴(yán)重的時候一般是在第幾周呢？

　　孕吐最嚴(yán)重的時期通常是在懷孕的第2~3個月，即懷孕的第6~12周這段時間孕吐反應(yīng)都會很嚴(yán)重，從懷孕的第四個月開始孕吐反應(yīng)就會減輕很多。

孕吐高發(fā)期間準(zhǔn)媽媽們應(yīng)多注意休息，在飲食方面要注意營養(yǎng)、清淡、易消化，...

很多孕婦會有運(yùn)吐的經(jīng)歷，特別是早期，那么孕婦孕吐有沒有什么好的辦法？目前還沒有明確的預(yù)防方法，孕婦對妊娠孕吐應(yīng)順其自然，區(qū)別對待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調(diào)節(jié)飲食，少吃多餐，保證營養(yǎng)，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴(yán)重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。

由于不斷的孕吐會讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

在飲食上，可以選擇營養(yǎng)價值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對心血管的生長發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。但...

　　孕吐就是民間常說的“害喜”，醫(yī)學(xué)上被稱為是妊娠反應(yīng)，孕吐的輕重情況也是因人而異的，孕吐對于準(zhǔn)媽媽們來說應(yīng)該是一件非常難受的事情，尤其是當(dāng)吐到影響睡眠和飲食的時候，更是讓孕媽媽苦不堪言。那么孕期孕吐一般從什么時候開始，又會持續(xù)多長時間呢？

　　一、孕吐開始的時間

　　一般情況下大多數(shù)女性在懷孕的第5~6周左右會出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象，當(dāng)然因為每個孕婦的體質(zhì)不同，所以孕吐開始的時間也是有一定差異的，有的準(zhǔn)媽媽可能早到在懷孕的第4周就有孕吐反應(yīng)，也有更晚出現(xiàn)孕吐的，甚至還有少部分孕媽媽整個妊娠期都沒有孕吐。

　　通常在準(zhǔn)媽媽停經(jīng)后的42天左右就會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，即出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、疲憊等各種不適癥狀，早孕反應(yīng)的癥狀也是因人而異的，而導(dǎo)致孕吐的原因有很多，如懷孕后孕婦精神過度緊張，或孕婦體內(nèi)激素含量出現(xiàn)變化等都會引發(fā)...

　　孕吐是很多準(zhǔn)媽媽在懷孕前幾個月會出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，而且大多數(shù)準(zhǔn)媽媽通常是在出現(xiàn)孕吐反應(yīng)之后才意識到自己已經(jīng)有了身孕，每個孕媽媽孕吐反應(yīng)的輕重程度是不同的，因此引發(fā)孕吐的原因也存在差異。那么一般有哪些原因會引發(fā)孕婦出現(xiàn)孕吐呢？

　　孕婦出現(xiàn)孕吐的原因都有哪些？

　　1、孕婦體內(nèi)激素的改變

　　一般懷孕后的女性其生理上都會發(fā)生一定的改變，如孕媽媽的絨毛促性腺激素水平會上升，從而就會導(dǎo)致孕婦的身體感到不適而出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。孕早期雌激素的增加也可能引發(fā)孕吐反應(yīng)。

　　2、孕婦體內(nèi)的免疫反應(yīng)

　　有少部分女性在懷孕早期體內(nèi)會產(chǎn)生一種排斥胎兒的免疫反應(yīng)，這種免疫反應(yīng)會引發(fā)身體不適而出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象。

　　3、荷爾蒙分泌量的增加

　　孕早期由于受精卵的絨毛所分泌的人絨毛膜促性腺激素會增多，而孕媽媽會吸收...

　　其實絕大多數(shù)女性并不知道自己是從什么時候開始懷孕的，直到身體出現(xiàn)了一些異常的變化才意識到自己已經(jīng)有了身孕。女性懷孕之后身體最明顯的變化就是停經(jīng)，其次就是出現(xiàn)惡心、嘔吐、疲憊、頭暈、乳房脹痛、食欲不佳等各種早孕反應(yīng)。那么懷孕早期所出現(xiàn)的孕吐和正常嘔吐有什么區(qū)別呢？

　　一、什么是孕吐？

　　孕吐是一種很常見的早孕反應(yīng)，幾乎每個懷孕的女性在懷孕早期都會有或輕或重的孕吐現(xiàn)象，一般在懷孕的第5~6周左右就會有孕吐反應(yīng)，當(dāng)然也有不少準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕吐的時間會更早或更晚些，而且有的準(zhǔn)媽媽孕吐反應(yīng)會比較輕，有的則比較嚴(yán)重。

　　孕吐是準(zhǔn)媽媽在孕早期幾乎都會出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，所以孕媽媽們無需太過擔(dān)心，而且一般在早上和晚上的時候，還會有惡心感，并莫名就出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

但若孕吐現(xiàn)象嚴(yán)重且頻繁，導(dǎo)致無法進(jìn)食，...