宮縮，即子宮收縮的簡稱，通常在生產(chǎn)前的一個月就會出現(xiàn)宮縮，宮縮剛開始時大部分孕媽媽還是感覺不到的，因為宮縮剛開始時強度偏弱且無規(guī)則，只有通過觸摸肚子才能感覺到宮縮，之后宮縮強度就會增加，且變得頻繁、有規(guī)律，甚至會有陣痛感。一般有陣痛的頻繁宮縮就是分娩的預兆。當孕晚期出現(xiàn)宮縮是該怎么辦好呢？

　　孕晚期宮縮怎么辦？

　　一、若在孕晚期只是偶爾出現(xiàn)宮縮，且腹部不會疼痛，那么孕婦只要注意休息即可。要是宮縮次數(shù)為10次/小時，則說明宮縮頻繁，可在醫(yī)生的指示下吃些可抑制宮縮的藥物，以防止出現(xiàn)早產(chǎn)。

注意不要自己隨便買藥服用。若宮縮的同時還伴有劇烈的腹痛，如痛到坐立難安及影響生活、工作，就要及時就醫(yī)檢查治療。

　　二、緩解宮縮陣痛的3種方法：

　　1、聽音樂

...

　　一般情況下在懷孕的第16~20周就會出現(xiàn)胎動，但由于第一次懷孕的準媽媽沒有經(jīng)驗，因此頭胎孕婦大都是在懷孕的第18~20周才第一次感覺到胎動，雖然胎動在孕期每個階段的每個時間發(fā)生的頻率不同，但整體上還是有大概的規(guī)律的，所以若胎動頻率異常（過少或過于頻繁），都可能預示著胎兒的發(fā)育危險。那么孕晚期胎動頻繁正常嗎？

　　孕晚期胎動頻繁正常嗎？

　　正常情況下在懷孕的第20周開始，胎動會隨著懷孕周數(shù)的增加而慢慢增多，在懷孕的第32~34周左右是胎動次數(shù)最多的時候，但在懷孕第38周之后胎動次數(shù)會慢慢減少。所以孕晚期胎動頻繁是屬于正?，F(xiàn)象，孕媽媽們不用太過擔心。

　　其實胎動的具體情況也是因人而異的，而且胎動的次數(shù)也受時間、孕婦狀態(tài)等多種因素的影響，通常胎動次數(shù)在早上會少一些，晚上會多一些，特別是在晚上睡覺前是胎兒比較有精神的時候，所以這時的胎動次數(shù)是最...

　　孕晚期是整個孕期最關鍵的時刻，因為越來越接近預產(chǎn)期了，所以這個時期孕媽媽們一定不要放松警惕，應更加注意日常的生活和飲食習慣，同時也要做好分娩的思想準備，好讓自己能順利的把寶寶生下來。孕晚期孕婦身體也容易出現(xiàn)各種不良癥狀，孕婦要懂得如何正確應對，不要太過緊張。那么孕晚期見紅該怎么辦呢？

　　什么是孕晚期見紅？

　　一般在分娩的前幾天，子宮頸管會開始慢慢的擴張，子宮頸壁和子宮頸口周圍的胎膜分離，毛細管破裂并從陰道排出少許鮮血，而且是和子宮頸里的黏液混合在一起后排出的，這樣從陰道排出的血性粘液就是“見紅”。孕晚期孕婦見紅通常是開始臨產(chǎn)的征兆。

　　孕晚期見紅的癥狀

　　1、大多數(shù)情況下“見紅”是出現(xiàn)在陣痛前24小時，當然也有的是在陣痛幾天前或一周前不斷有見紅。

　　2、和...

　　胎毒，即中醫(yī)學上的內熱，去胎毒主要就是去熱毒，在我國南方地區(qū)比較看重“排胎毒”，這是因為先人覺得南方的水質與氣候都比較濕熱，因此孕婦在生產(chǎn)之前都應做好排胎毒的工作，以免胎兒出生后易長濕疹、泡疹、瘡癤等。那么孕婦在孕晚期吃什么食物能幫助去胎毒呢？

　　孕婦孕晚期吃什么去胎毒？

　　一、鵝蛋

　　鵝蛋中富含多種人體所必須的維生素，以及脂肪、蛋白質、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質，有補中益氣、清腦益智等功效，有助于改善人體記憶力，孕晚期的孕婦適量吃些鵝蛋，還有去胎毒的作用。鵝蛋是孕婦、貧血者、體虛者、兒童、老年人很好的營養(yǎng)食物。

　　二、玉米連須煲水

　　食材：1~2根新鮮玉米

　　做法：玉米帶須煮熟，吃玉米、喝湯水。

　　功效：可去胎毒，還有助于預防新生兒黃疸的...

　　進入孕晚期的孕婦在飲食上更要注意了，除了要加強營養(yǎng)以提高免疫力，還需要給寶寶的發(fā)育提供充分的營養(yǎng)，同時還應為分娩儲備一定的能量，畢竟分娩是很耗體力的，只有保證能量的充足才能促進子宮收縮的良好，才有利于寶寶的順利娩出。那么孕晚期孕婦在飲食上都要注意些什么呢？

　　孕晚期孕婦的飲食注意事項有哪些？

　　1、注意營養(yǎng)充足、均衡，少食多餐

　　孕晚期因為胎兒生長發(fā)育需要更豐富的營養(yǎng)，而且胎兒與孕媽媽的體內也需要儲備一定量的營養(yǎng)素，所以孕晚期孕婦需要適當?shù)脑黾痈鞣N營養(yǎng)物質的攝入量。但也要注意控制高脂肪、高蛋白食物的攝入量，因為這類食物食用過多，會導致胎兒生長太大而引發(fā)生產(chǎn)困難。

　　此外由于孕晚期孕婦的胃部會被增大的子宮壓迫，孕婦食量就會減少，于是吃很少東西就會出現(xiàn)飽腹感，所以孕晚期的飲食應以“少食多餐”為原則，...

　　女性懷孕之后對自己的言行舉止就需要特別注意，因為一不小心就可能影響胎兒的生長發(fā)育，尤其是在孕晚期的時候，孕媽媽的腹部已經(jīng)特別大了，胎兒發(fā)育也更加成熟了，這段時期孕婦會承受很大的壓力，所以睡覺也一點都不能馬虎。進入孕晚期的孕婦在睡姿上都需要注意什么呢？

　　孕晚期孕婦睡姿的注意事項有哪些？

　　一、孕晚期孕婦的最佳睡姿

　　左側臥位是孕晚期孕婦的最佳睡姿，因為左側臥位的睡覺方式可以使子宮的右旋轉程度得到有利的改善，從而使子宮血管張力得到減輕，也就有利于增加胎盤與子宮的血流量，這樣對胎兒的生長發(fā)育很有利的。

　　孕婦采取左側臥位的睡覺方式還可以使下腔靜脈被子宮的壓迫程度得到減輕，從而使返回心臟的血流量得到增加，也就能增加腎臟的血流量，使供給腦組織的血液更充足，以減輕或防止妊娠高血壓的發(fā)生。

　　二、孕晚期孕婦睡姿禁忌...

　　從懷孕的第28周開始就是進入孕晚期了，也就表示離寶寶出生的日子越來越近了，所以孕晚期是非常關鍵的一個時期，孕媽媽們更要時刻關注自己的身體情況，避免在這最后關頭出現(xiàn)什么問題而影響寶寶的正常出生，那真的太不值得了。那么懷孕晚期需要注意的事項都有哪些呢？

　　孕晚期的注意事項有哪些？

　　一、注意飲食的多樣化

　　孕晚期準媽媽的飲食要更加保證營養(yǎng)的豐富和均衡，除了需要充足的熱量補充，還要適量增加優(yōu)質蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)物質的攝入，可適量多吃些大豆類食物及動物蛋白質，但也要注意避免進補過量。

　　二、注意睡覺的姿勢

　　孕晚期的孕婦肚子已經(jīng)非常大了，所以睡覺時最好不要平躺或趴著，以免脊椎被子宮壓迫而使血液循環(huán)受阻，建議采取左側躺的方式睡覺，讓腹側貼著床，會更舒適安全些。對于腿部容易浮腫的孕婦，在側躺時可放個枕頭在...