咖啡

原創(chuàng): 愛帝宮時(shí)間：2020年09月18日 18:01:43

【導(dǎo)讀】對于很多媽媽來說，如果不能喝咖啡，那簡直丟失了一份生活的快樂。尤其是懷孕以后，不但孕期不能喝，月子期和哺乳期都不能碰，所以不少媽媽也會(huì)偷偷喝上一兩次。為什么孕婦不能喝咖啡呢？哺乳期的媽媽喝咖啡會(huì)怎么樣？月子期間喝一兩杯咖啡，應(yīng)該沒關(guān)系吧？這些問題，就讓營養(yǎng)師來幫你們解答疑問。...

孕婦可以喝咖啡嗎？
坐月子可以喝咖啡嗎？
哺乳期可以喝咖啡嗎？
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孕婦可以喝咖啡嗎？

有些上班女性早上習(xí)慣喝一杯咖啡提神，這樣可以更快的進(jìn)入工作狀態(tài)。懷孕前每天都會(huì)喝一杯咖啡，到了懷孕后有些孕媽依然很喜歡喝咖啡。但是人們都知道咖啡因不利于胎兒的生長發(fā)育，所以很多人都說孕婦是不能喝咖啡的。也有人說，咖啡因攝取量如果不是很大，偶爾喝一下咖啡是沒問題的。

懷孕后能喝咖啡嗎？

有些孕婦說，西方女性懷孕后也有堅(jiān)持喝咖啡的習(xí)慣，但是不同國家的人體質(zhì)不一樣，這不能一概而論。喜歡咖啡的人會(huì)有一種癮，對咖啡戒不了的癮，每天要是不喝一杯咖啡，感覺整個(gè)人都會(huì)渾身不自在。對于孕期女性來說，突然不能喝咖啡，也是需要一段時(shí)間才能緩過來。

咖啡的主要成分是咖啡因、可樂堿等生物堿成，主要有興奮中樞神經(jīng)的作用，所以有些人喝咖啡以后會(huì)就變得有精神活力。但是對于孕婦來說，每天攝入超過200毫克的咖啡因，就會(huì)大大增加流產(chǎn)的可能性，還會(huì)出現(xiàn)心跳加...

坐月子可以喝咖啡嗎？

　　咖啡作為一種提神抗疲勞的飲料，在人們熬夜上班，早起沒有精神的時(shí)候，來一杯咖啡確實(shí)可以提神。很多媽媽問那月子的時(shí)候經(jīng)常覺得疲勞，但又要照顧寶寶，可不可以來一杯咖啡提提神呢？

　　問題：月子期間可以喝咖啡嗎？

　　營養(yǎng)師：無論是月子期間還是哺乳期的媽媽，建議盡量不要喝咖啡。市面上售賣的咖啡粉、速溶咖啡、美式咖啡、新鮮特調(diào)咖啡，這些新媽媽們都是不能購買和飲用的。咖啡含有大量的咖啡因，這會(huì)影響寶寶和媽媽的身體健康。

　　坐月子喝咖啡的壞處

　　1、新媽媽如果過量飲用咖啡，會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐、心跳加快等不適癥狀。咖啡中的咖啡因會(huì)通過乳汁被寶寶所吸收，這會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育，容易導(dǎo)致寶寶精神亢奮，煩躁不安，睡眠不規(guī)律。

　　2、哺乳期的媽媽尤其不能飲用咖啡，寶寶吸收大量的咖啡中的成分，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)大量流失，還會(huì)...

哺乳期可以喝咖啡嗎？

對于都市白領(lǐng)來說，每天早上一杯咖啡，不但可以提神醒腦，還可以讓整天的工作變得很有效率。甚至不少人喝咖啡喝出癮了，經(jīng)常喝咖啡的人，如果一下子不讓喝咖啡，整個(gè)人都會(huì)覺得很難受。喜歡喝咖啡的女性，最痛苦莫過于孕期和哺乳期，不可以攝入過多的咖啡因，自然不能多喝咖啡。那哺乳期可以喝少量的咖啡嗎？哺乳期能喝速溶咖啡嗎？

一、哺乳期能不能喝咖啡？

咖啡主要的成分有咖啡因、脂肪糖、丹寧酸以及少量鐵質(zhì)、石灰、碳酸鈉、磷。為什么有人說哺乳期不能喝咖啡呢，主要是因?yàn)榭Х纫虻年P(guān)系。在我們的生活中，含有咖啡因的食物有茶葉、咖啡和巧克力、汽水等，雖然咖啡因可以消除疲勞、開胃、消脂、活血的好處，但是并不適合哺乳期的媽媽。因?yàn)樵诓溉槠趮寢尩娘嬍硶?huì)影響乳汁的質(zhì)量和分泌，如果攝入過多的咖啡因，可能不利于寶寶的健康。

對于大多數(shù)的嬰兒來說，媽媽每天攝入少于300毫...

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