產(chǎn)后婦女大量出汗，身體又極度虛弱往往容易忽視去汗止汗的護(hù)理，再加上哺乳期間照顧寶寶缺乏休息，天氣，居住環(huán)境等因素的影響，風(fēng)寒很容易乘虛而入危害媽媽身體健康甚至?xí)湎略伦硬?mdash;—產(chǎn)后風(fēng)濕病。怎樣預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕?。克钟心男┌Y狀呢？
1.惡風(fēng)，每當(dāng)感到?jīng)鲲L(fēng)時(shí)，感覺(jué)風(fēng)是侵入到骨髓里，嚴(yán)重的患者即使在暑熱時(shí)節(jié)其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺(jué)舒適。
2.肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，肢體的疼痛一般是成對(duì)稱(chēng)性，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫，腫脹的感覺(jué)。
3.頭痛頭暈、眼睛不適、流淚。
1.遠(yuǎn)離寒氣
剛剛生產(chǎn)完出汗太多毛孔還處于打開(kāi)狀態(tài)，要及時(shí)擦干身體的汗水勤換衣物，不能吹冷風(fēng)喝冷水，視天氣狀況及時(shí)增減衣物，避免天氣過(guò)冷而受寒，也要避免衣服太厚出汗多沒(méi)有及時(shí)擦汗涼氣侵入體內(nèi)。
2.注意休息，避免過(guò)度勞累
剛剛生產(chǎn)完后身體還很虛弱，需要靜養(yǎng)，如果急于工作會(huì)給身體埋下隱患。哺乳期的媽媽要注意多休息保持充足的睡眠，不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)，分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此新媽媽在產(chǎn)后2-3周內(nèi)絕對(duì)不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。
3.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持好心情
新媽媽產(chǎn)后氣血不足，又要哺乳，身體營(yíng)養(yǎng)大量流失，所以飲食方面一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，吃得好吃的健康身體恢復(fù)更快。情緒也會(huì)直接影響身體恢復(fù)，產(chǎn)后身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，媽媽們要保持愉悅的心情，切忌悶悶不樂(lè)，影響身心健康。
4.選擇合適的居住環(huán)境
很多產(chǎn)婦月子護(hù)理很容易忽視居住環(huán)境，小編建議產(chǎn)后媽媽選擇陽(yáng)光充足，干爽的房間，可以曬曬太陽(yáng)驅(qū)寒氣，也能殺菌消毒。
一、產(chǎn)后風(fēng)濕病的癥狀
1.惡風(fēng)，每當(dāng)感到?jīng)鲲L(fēng)時(shí)，感覺(jué)風(fēng)是侵入到骨髓里，嚴(yán)重的患者即使在暑熱時(shí)節(jié)其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺(jué)舒適。
2.肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，肢體的疼痛一般是成對(duì)稱(chēng)性，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫，腫脹的感覺(jué)。
3.頭痛頭暈、眼睛不適、流淚。
二、預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕病的方法
1.遠(yuǎn)離寒氣
剛剛生產(chǎn)完出汗太多毛孔還處于打開(kāi)狀態(tài)，要及時(shí)擦干身體的汗水勤換衣物，不能吹冷風(fēng)喝冷水，視天氣狀況及時(shí)增減衣物，避免天氣過(guò)冷而受寒，也要避免衣服太厚出汗多沒(méi)有及時(shí)擦汗涼氣侵入體內(nèi)。
2.注意休息，避免過(guò)度勞累
剛剛生產(chǎn)完后身體還很虛弱，需要靜養(yǎng)，如果急于工作會(huì)給身體埋下隱患。哺乳期的媽媽要注意多休息保持充足的睡眠，不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)，分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此新媽媽在產(chǎn)后2-3周內(nèi)絕對(duì)不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。
3.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持好心情
新媽媽產(chǎn)后氣血不足，又要哺乳，身體營(yíng)養(yǎng)大量流失，所以飲食方面一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，吃得好吃的健康身體恢復(fù)更快。情緒也會(huì)直接影響身體恢復(fù)，產(chǎn)后身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，媽媽們要保持愉悅的心情，切忌悶悶不樂(lè)，影響身心健康。
4.選擇合適的居住環(huán)境
很多產(chǎn)婦月子護(hù)理很容易忽視居住環(huán)境，小編建議產(chǎn)后媽媽選擇陽(yáng)光充足，干爽的房間，可以曬曬太陽(yáng)驅(qū)寒氣，也能殺菌消毒。
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