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        民以食為天中國(guó)自古以來(lái)就很重視飲食，更不用說(shuō)月子期間臥床靜養(yǎng)的產(chǎn)婦了，分娩之后元?dú)獯髠枰ㄟ^(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體，尤其是月子期間母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)嬍臣纫a(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)需求又要兼顧寶寶的口糧。所以很多媽媽會(huì)選擇吃一些滋補(bǔ)的藥膳，用一些中藥材和日常的食材熬成月子湯調(diào)理身體，其中黃芪就是月子藥膳中經(jīng)常出現(xiàn)的。
坐月子能吃黃芪嗎？

        黃芪是溫補(bǔ)的中藥材能夠補(bǔ)氣健脾益肺止汗，最適合身體虛弱的產(chǎn)婦食用尤其是體寒者，產(chǎn)后食用黃芪調(diào)理身體對(duì)于改善虛弱盜汗面色萎黃等癥狀效果顯著。一般情況下都是黃芪是作為輔助食材用來(lái)煲湯和熬粥的，但是需要注意的是，黃芪是補(bǔ)氣養(yǎng)血的溫補(bǔ)藥材，分娩之后的一個(gè)星期之內(nèi)是不宜食用的，產(chǎn)后初期是排惡露的時(shí)間，此時(shí)過(guò)多地食用溫補(bǔ)的食材只會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)虛不受補(bǔ)，應(yīng)該在產(chǎn)后一個(gè)星期之后再食用。

哺乳期能吃黃芪嗎？

        很多月子餐要兼顧食物的泌乳功能，尤其是到了寶寶三四個(gè)月大的時(shí)候吃奶量大增，泌乳膳食很重要。那么黃芪有下奶的功效嗎？哺乳期的媽媽能不能吃呢？畢竟黃芪是一味中藥材，關(guān)系到哺乳期母乳的質(zhì)量和寶寶的健康成長(zhǎng)。其實(shí)坐月子期間還是可以吃黃芪的，它能夠提高人體免疫力對(duì)母乳質(zhì)量是沒(méi)有任何影響的，除了滋補(bǔ)功效以外，黃芪和母雞一起燉還能起到催乳的作用。通常情況下哺乳期間是不宜吃母雞的，因?yàn)槟鸽u的暖巢中含有大量的雌激素會(huì)抑制催乳素發(fā)揮作用，在母乳分泌初期可能還會(huì)造成奶水不足。但是，黃芪和母雞一起燉能夠補(bǔ)氣生血促進(jìn)母乳分泌。

        但是哺乳期能過(guò)量食用黃芪，因?yàn)樗幮詴?huì)打破體內(nèi)緩解平衡狀態(tài)，食用過(guò)量會(huì)出現(xiàn)頭暈、睡眠質(zhì)量下降等癥狀，一般情況下產(chǎn)后都會(huì)有氣血虧損的癥狀，所有大多數(shù)媽媽是可以食用的，但是中藥材的服用因個(gè)人體質(zhì)而異，濕熱體質(zhì)、腎陰虛者不適宜食用溫補(bǔ)的黃芪。